Abans de començar a preparar les oposicions, si més no, la paraula variabilitat ben poca cosa em venia a dir. El nutricionista Jordi Sarola la va anomenar a la primera consulta, insistint en la importància d'incloure al voltant de 70 aliments diferents al llarg del mes per aconseguir un espectre alimentari correcte; vaig conèixer així el terme variabilitat alimentària.
L´entrenador personal Xavi Ortín de l´HN també en fa ús i són del seu grat les paraules afegir variabilitat als entrenaments per treballar els músculs desde molts angles, aconseguir maximitzar la millora de la condició física i amenitzar les sessions: fartlek, bossu, gomes, running, màquines, etc. Ja espero rebre noves aportacions al nom de part de l´Àlex o la Montse.
L´entrenador personal Xavi Ortín de l´HN també en fa ús i són del seu grat les paraules afegir variabilitat als entrenaments per treballar els músculs desde molts angles, aconseguir maximitzar la millora de la condició física i amenitzar les sessions: fartlek, bossu, gomes, running, màquines, etc. Ja espero rebre noves aportacions al nom de part de l´Àlex o la Montse.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada