Imatge: Estoig cuina al vapor LékuéDilluns tocava consulta amb el dietista.
La màquina de la veritat va marcar 73 kg, 169 cm alçada, 33% greix corporal.
D' una obesitat tipus II a un lleuger sobrepés.
Una mitjana de gairabé 4 kg per mes.
He aconseguit una reducció de 25 kg de pes corporal en 7 mesos seguint les dietes del Sr. Sarola i entrenant 4-5-6 dies a la setmana sota la tutela d'un EP, el Xavi de l'HN primer i l' Alex de Copèrnic en els darrers mesos.
El meu paladar ha aprés a gaudir amb la cuina senzilla. Amb la nutrició sana, equilibrada i variada. Amb els aliments frescos.
El primer objectiu marcat pel nutricionista ja ha estat assolit.
Per guanyar eficàcia a l' hora d'entrenar seguirem reduint el greix corporal fin arribar al 26%.
La màquina de la veritat va marcar 73 kg, 169 cm alçada, 33% greix corporal.
D' una obesitat tipus II a un lleuger sobrepés.
Una mitjana de gairabé 4 kg per mes.
He aconseguit una reducció de 25 kg de pes corporal en 7 mesos seguint les dietes del Sr. Sarola i entrenant 4-5-6 dies a la setmana sota la tutela d'un EP, el Xavi de l'HN primer i l' Alex de Copèrnic en els darrers mesos.
El meu paladar ha aprés a gaudir amb la cuina senzilla. Amb la nutrició sana, equilibrada i variada. Amb els aliments frescos.
El primer objectiu marcat pel nutricionista ja ha estat assolit.
Per guanyar eficàcia a l' hora d'entrenar seguirem reduint el greix corporal fin arribar al 26%.
Si es que encara la figura del nutricionista no esta prou valorada pero ja hem vist el que pot arribar a fer una bona nutrició i una implicació màxima!
ResponEliminaJordi Racc! (no és el meu cognom eh!)