dilluns, 24 d’agost del 2009

.... i segueixo baixant pes.


Acostumo a pasar per la bàscula tan sols quan vaig a la consulta del nutricionista perque el pes total és només un valor de referència, l'interessant és conèixer la evolució de l'antropometria: la variació de les quantitats i percentatges d'aigüa, múscul, greix i altres componets del cos. El número de la bàscula pot marcar menys pes que la darrera vegada però, què em perdut? Pot ser múscul i aigüa si no fem prou activitat física i molt poc greix. Per saber que reduim del que ens cal perdre, o sigui greix, s'ha de mesurar la composició corporal i això no es veu a la bàscula tradicional. Però avui a la feina, tant sentit a dir que em veien de nou més prima, ho he fet. Després de dutxar-me, al vestuari del Lloyd, he pujat i.... per fi he baixat dels 70 kg!. Dimecres amb el senyor Jordi Sarola perfilarem aquesta dada. Just ara fa un any pesava 98,600 kg. No cal dir que vaig sortir del gimnàs amb un somriure de satisfacció.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada