He trobat una pàgina web divulgativa sobre el dolor d'esquena. Amb informació sobre prevenció, tractament, diagnòstic, exercicis per mobilitzar la columna i reforçar la musculatura paravertebral. El contingut és extens però sembla interessant dedicar-li temps. De moment he pres nota d'algun estirament per afegir a la llista d'exercicis que faig abans d'entrenar.La web de la espalda de la Fundación Kovacs
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada