La Voz del Valle

Sovint m'atribueixen una força de voluntat que certament no em pertany. No és amb voluntat que s'aconsegueix allò que vols, si no des de l'autoconvenciment del que et convé fer  per a que esdevingui realitat.

La Voz del Valle és un llibre on es recullen  els kusen del Mestre Taisen Deshimaru (ensenyances orals de budisme zen dirigides pel mestre als seus deixebles durant les sessions de meditació o Zazen), l'estiu de 1977 a la Val d'Isère.

"¿Por qué practicamos zazen? Esto tenemos que comprenderlo. El zazen no es únicamente para la salud, para el cuerpo. El zazen constituye, en particular, un asunto de la mente. La postura y la respiración son sumamente importantes. Pero ¿qué pasa con la conciencia? ¿Cómo debe ser? Durante la práctica del zazen nuestro cuerpo se tranquiliza, es como entrar en nuestro ataúd, debéis morir. Esto significa que tenéis que olvidaros de vuestro cuerpo, que debéis abandonarlo a fin de que sólo permanezca el alma. Y al final os concentraréis de manera automática, natural e inconsciente... en la conciencia, en la mente. Y de esa manera seréis uno con el poder cósmico fundamental. Esta es la conciencia hishiryo. Pero debéis tener convicción. Esto es el satori, el satori de Buda. La autoconvicción. No hace falta pensar en ello, simplemente no hace falta pensar"

Deshimaru, Roshi Taisen. La Voz del Valle. Enseñanzas zen. Ediciones Paidós (1985)

Dels comentaris

Per l'autor/s que m'acusen de censurar comentaris:

Defenso la verosimilitut d'allò que escric per això, i malgrat ser-hi en un procés selectiu,  dono la cara i signo amb nom i cognom les pàgines i les lletres de les que sóc responsable. Aquests dies la xifra de comentaris  arriba a 2000. Rebuts han estat tots amb alegria. No he publicat però, ni publicaré, comentaris que no s'avinguin al to general que vull pel bloc, que faltin al respecte o siguin insultants, que emparant-se en l'escut de l'anonimat llencin polèmiques enverinades o no contrastades. Si algú pensa que s'han donat irregularitats al procés de la JU026 hauria de saber (si ha estudiat els temes de Dret Administratiu) com actuar-hi. No és aquest el lloc per fer-ho. 

Setmana 1: del 8 al 14 novembre

Fa nou dies que no entro a la piscina. L'últim dia, en una classe després de córrer, les enrampades a les cames no passaven. Vaig trobar el dolor de cara per una estona. La socorrista em va ensenyar uns estiraments i  un massatge per quan ocórrer això. Ella i la professora van dedicar-me un bon discurs sobre el valor del descans, l'entrenament progressiu i els dobles entrenaments, la hidratació i la alimentació. "No per molt matxacar-te et sortirà abans, tota pràctica requereix del seu temps". La professora va dir-me que no volia veure'm per la piscina en una setmana i que descansés. Tothom em recomana sempre que descansi i jo el que vull és entrenar!! Avui toca ja treure el cap per la seva classe. Els genolls milloren i la setmana passada van aguantar força bé tres sessions de rodatge suau de 30, 35 i 40 minuts. Així que, amb els entrenaments  de triatló de la Pilar, les rutines de fitness de la Pilar i l'Alfons, les classes de natació de l'Anna i les classes de  ioga del Ciro he planificat una setmana més de treball físic.

Dilluns 8. Fisioteràpia amb Sergi.OK
Dimarts 9. Classe Ioga + 1h Spinning + Circuit Gym + Classe Natació. OK
Dimecres 10. Classe Ioga + 40' rodar + Circuit Gym + 20' rodar. OK
Dijous 11. Natació: entrenament Pilar + Classe Natació OK
Divendres 12. 45' cc + (6 x 150 m) 1' rec + Circuit Gym + estiraments. (CG+est, OK)
Dissabte 13. Natació: 1500 m variat + entrenement Pilar ciclisme sobre bici spinning. (Natació, OK)
Diumenge 14. Ciclisme: 90' rodar + Carrera: 30' regressius. (Bici, OK)

Un pas endavant i mig enrera. Dimecres vaig ensopegar mentre corria. Bon cop a les cames i als genolls i raspada també a braços i mans. Tot plegat em fa saltar-me l'entrenament de carrera de divendres i diumenge, i l'entrenament de bici de dissabte.

Miedo

(...)
¿Te da miedo que vengan a llevarse tu comida?
¿Te da miedo que pase a mejor puesto en la oficina?
¿Te da miedo que tu hija lo mire con otros ojos?
¿Te da miedo que sepa vivir sin comodidades?
¿Te da miedo que llegue a ser un alto mandatario?
¿Te da miedo que presente un programa en la radio?
¿Te da miedo que sea un eminente personaje?
¿Te da miedo que sea reputado periodista?
¿Te da miedo que quiera crear lazos con su pueblo?
¿Te da miedo por que no necesita tu cultura?
¿Te da miedo que intente presentarse a elecciones?
Te da miedo porque no quieres entender que dice
Te da miedo porque hace lo que tú jamás harías
Te da miedo que no ame las figuras que tú adoras
Te da miedo que come, que bebe, que reza
Te da miedo y el miedo no te deja conocerlo

Ha començat "InOut Festival"

El 4 de novembre va començar InOut Festival 2010, la segona edició del Festival de Creacions Artístiques Realitzades en Presó. Els organitzadors són l'associació transFORMAS, Arts escèniques i Transformació i ho presenten com "un festival que transcórre a dins i a fora de la presó. Posa en circulació produccions teatrals i cinematogràfiques desenvolupades en contextos de tancament penitenciari, així com els seus processos de creació, establint ponts entre les persones, entitats o àmbits separats per fronteres físiques o mentals". Fins el 28 de novembre s'exposaran els treballs a teatres i cinemes de Catalunya, a diferents centres penitenciaris amb sessions per als interns i d'altres pel públic en general. Si sentiu curiositat per veure com s'expressen  les inquietuds creatives de les persones privades de llibertat, si volguéssiu presenciar els espectacles, deixo enllaç amb el Programa del Festival i informació de com assistir-hi.

Demà visita oberta al CP Puig de les Basses

Si els nostres companys del primer torn a la escola, dimecres van tenir ocasió de visitar un centre penitenciari,  els candidats al segon torn també tindrem oportunitat de fer-ho en la mateixa setmana. Sí, ha arribat el moment de conèixer el futur centre de treball d'alguns dels aspirants a Tècnics Penitenciaris de la present convocatòria. Demà qui pugui i vulgui visitar el Centre Penitenciari Puig de les Basses està convidat per l'Ajuntament de Figueres a les 10h a una visita institucional oberta al públic per les instal·lacions (les obres no estan finalitzades del tot).

La Oficina d'Atenció al Ciutadà de l'Ajuntament de Figueres m'ha contestat aquest mati a un correu això: "Si, que demà es fa una jornada de portes obertes a la presó del Puig de les Basses, l'horari és 10.00h a 1400h. El Departament de justicia és qui ho organitza. El Tel del departament és: 93 316 41 00"

Edició a les 14:11h. Un lector ens envia aquesta informació, assabenteu-vos bé si algú pensa anar-hi perque  sembla contradir el que indiquen des de l'Ajuntament de Figueres: "Des del Dept. de Justicia m´han informat que demà es farà una visita d´obres pert part de la Consellera i a nivell institucional. No serà fins al Desembre quan es faci la jornada de portes obertes i surti publicat a tota la premsa escrita."

Edició a les 20:14h. He trobat aquesta notícia publicada el 13 d'octubre d'enguany, al Diari de Girona , sobre els actuals i futurs accessos al CP Puig de les Basses, situat entre els termes municipals de Figueres i Llers. "Descarten un dels accessos a la presó".

Festes de la Mercé al CP Figueres

Tramuntana TV

Darrere d'una bici de carretera (i d'un rodet)

Com no tinc bici de carretera, a l'octubre he combinat les sessions de spinning amb d'altres de ciclisme indoor al gimnàs. Vaja, unes quantes hores damunt una bicicleta estàtica. Les que han permés la meva minsa condició física i la lesió als genolls. Simulant els ports de muntanya amb el menú electrònic de la Keiser. És tot el que puc fer de moment per seguir els entrenaments de bici de la Pilar.

A BikeStocks tenen en oferta la Orbea Aqua Dama T23 (la més barata de les Orbea de carretera) per 499 €. Només de la talla 46. Podria ser una bona opció per començar a entrenar sobre una bicicleta de debó, per agafar pràctica amb la posició del cos, els canvis... sobre rodet per una temporada, això sí. I es que em fa por patir una caiguda en ruta i ser-hi de baixa en el moment de començar al gener a la escola de policia.

He trobat una aplicació per calcular la mida adient de bicicleta segons les mides antropomètriques del ciclista, aqui.

De soñar un amor

Una vez, hace ya tiempo yo soñé un amor
que era como una tormenta
que estalla en todos los rincones
me inundaba el alma de luz y pasión
mi vida flotaba con alas de sentimiento
me embriagaban besos, locuras del corazón.
Hoy ya no es sueño. Quiero despertar.
En el alba estás tú.

Quiero contarle al viento una canción

De una nana siendo niño
quisiera yo recordar
contándome de la vida
que un día sería verdad.
Puede ser que en primavera
encontrara una flor
que deshojara besos caídos
en una estación
yo quisiera ser como el río
al despertar, que su fluido me lleve
buscando al mar.

Ya mi niño está dormido
y sueña con ir a jugar por un camino distinto
que viene del más allá.
Pero el sol de la mañana me despertó
con la ilusión perdida de hablar de amor
yo quiero contarle al viento una canción
yo quiero vivir despierto de corazón.