El Dret Penitenciari

De Dret Penitenciari tenim 20 temes. A l'exàmen de temari específic, les preguntes d'aquesta branca del dret representen el 45% de la nota de la prova. Els temes que hem d' estudiar d'aquesta matèria no semblen difícils d'entendre. Però has de memoritzar tot el procediment administratiu penitenciari-judicial, les relacions jeràrquiques , les funcions laborals i interelacions entre els diferents grups de funcionaris, les diferents classificacions en que es divideixen els interns, el règim de vida que fan, com s'actua quan un pres arriba a ingressos, com es regulen les visites exteriors, la recepció de paqueteria, qui organitza els horaris de vida a la presó i quins són, què fan els funcionaris de tractament, quin és el protocol a seguir quan hi han incidències, quines dependències composen un centre penitenciari, en què consistirà la teva feina, quins drets i deures tens com a funcionari, els dels interns....A més, s'ha de conèixer el marc legal de tot això: la legislació específica penitenciària.

A voltes amb l'art 25 de la CE

(Imatge: Nou Centre Penitenciari de Joves de Quatre Camins a La Roca del Vallès)

Hi han persones que s'escandalitzen perque als nous centres penitenciaris hi construeixin piscines. A les notícies veiem imatges de manifestacions reclamant la cadena perpétua. Hauríen de llegir l' article 25 de la Constitució Espanyola. Entendre que la finalitat de les penes de presó, malgrat sembli un objectiu idealitzat, són la reinserció i la reeducació. Que els interns conserven els mateixos drets que gaudim la resta (menys obviament els drets limitats pel contingut de la pena). No hi cap a l'ordenament jurídic la pena perpétua. El Codi Penal fixa el límit d' anys de presó en 20 (excepcionalment 40). La presó no és revenja. I un any d'un intern a presó costa molts diners.

Sóc una nina

Veritablement, avui tinc els cos cansat.
Aquesta nit sóc una nina sense piles.
Benvingut siguis descans nocturn.

A mode de conveni laboral presons

ACORD-PRESONS-2006-2009-22.11.06

Publish at Scribd or explore others: Homework Academic Work piano guitarra

Els estiraments

Sense totes les forces després del refredat i amb el dolor a l'esquena que s'afanya en maltractar-me de nou, avui era un bon dia per entrenar suau. Amb el Xavi hem dedicat una sessió als estiraments, uns exercicis "de segona" que avui han pres tot el protagonisme. Serveixen per relaxar la musculatura després de còrrer, per guanyar flexibilitat, per prendre conciència dels músculs que fem treballar, per prevenir contractures,...

-Un bon article de la revista digital Runners sobre els estiraments. Amb programa de flexibilitat per corredors.

-Pàgina web especialitzada en estiraments http://www.estiramientos.es/ . Amb exercicis específics per diferents esports, músculs, problemes musculars. Pots guardar-te la teva taula.

Toca descans obligat

Tres dies per endavant alliberada de la maledicció bíblica del treball. Divendres, dissabte i diumenge. El meu cos s'ensuma més càrrega de feina i m' obliga a descansar. Refredat, mal de cap, dolor muscular, congestió.... Aprofito la pausa d' avui per familiaritzar-me amb el nou mòbil. Res d' estudiar i res d'entrenar. Repós. Estic enfadada amb el meu cos....

Una perla

Sóc una runner principiant. Però ja he tingut la sort de gaudir-les. No passa sovint. Però quan arriben, és una sort. No ho entendràs fins que no t' aficionis a còrrer.

Surts a entrenar com ho fas habitualment. Comences a còrrer. Deseguida notes com circula la energia pel teu cos. Ràpid agafes la cadència de respiració. La mecànica del cos respon a la perfecció. No hi han molèsties musculars. Gaudeixes de l'entrenament i amb l'esforç. L'aire, el cel i la climatologia et fan sentir en comunió amb la natura. Et trobes en pau amb tu mateixa. Són moments de felicitat. I avui m' he trobat una d' aquestes perles.

Veritablement, moure el cos t'omple de vida.

Educació nutricional

Visites la consulta d'un nutricionista amb molts prejudicis. Convençuda de la voluntat de ferro que et caldrà per soportar una dieta amb molta verdura cuita, enciam i peix bullit... Avorriment a taula cada dia. El sacrifici, penses, serà només uns mesos. El temps necessari per treure't de sobre uns pocs quilets i així guanyar rendiment a l'hora d'entrenar. Ho fas perque l' entrenador ha insistit tant... tú ja estàs bé amb el teu sobrepes. A tu mai t'ha interessat l'estètica. No?

El primer dia davant d' un nutricionista. Un cop fet el tràmit de la bàscula t'endosa una fotocòpia. L' has vist altres vegades. Una dieta hipocalòrica de 1200 cal i unes recomanacions generals. El sentit comú et diu que els estudis de Nutrició i Dietètica donen per fer una feina més acurada. Decideixes movilitzar els recursos personals i buscar un millor professional. Cerques a la web de la Associació Catalana de Dietistes-Nutricionistes . Em fixo en el curriculum del senyor Sarola i prenc una decisió. Surto de la primera consulta amb una impresió molt favorable. Hi ha molta feina a fer. Començo una nova etapa on cada dia serà una classe d' educació nutricional.

La primavera i la Ctra. de les Aigües

Seguint la recomanació del meu company Jordi Buergo, diumenge vaig tenir un primer contacte amb la Ctra de les Aigües corrent. Tinc la intenció de tornar a trepitjar-la divendres al matí. Pista de terra sota els peus i sol primaveral sobre el cap. Una visió panoràmica de la meva ciutat. Un plaer pel cos i la ment.

A la recerca de la millora cardiovascular!

Les regles del joc: El Reglament Penitenciari

(Imatge: interior d´una galeria de La Model de Barcelona)

DECRET

329/2006, de 5 de setembre, Reglament d'organització i funcionament dels serveis d'execució penal a Catalunya.

(Inclosa l'esmena introduïda per la correcció d'errades publicada al DOGC de 31.10.2006)