Sóc al nord del sud

D'una cançó de nostàlgia

Deliberadament agafo el camí de retorn a casa que mesos enrere em portava a veure't. El carrer és ple a vessar de ciutat. Entre el formigueig de gent trobo els ulls blaus, els cabells foscos i el radiant atractiu de la teva presència. Respiro el benestar de sentir-te de nou al meu costat. Giro les espatlles en comprovar que ets transparent com una imatge de somni. I amb nostàlgia, et deixo marxar i allunyar-te.

Més carrera i natació

Del llibre "La Model de Barcelona"

La presó Model del carrer Entença ha vist transcórrer 106 anys de la història de Barcelona i la seva gent. "Serveis Correccionals de Catalunya" figura en relleu a la façana principal de l'edifici. Iniciat el compte enrere per la construcció del nou Centre de Preventius de la Zona Franca, entra a la fase final de la seva existència. Rosario Fontova ha escrit "La Model de Barcelona. Històries de la presó" amb la direcció editorial del Departament de Justícia. Llegeixo, aquests dies de descans i espera, les pàgines del llibre.

L'any 1888 es va iniciar la seva construcció als terrenys (fins aleshores d'ús agrari) d'un incipient Eixample, per substituir la vella presó del Raval. Corrien les idees reformadores de Bentham, el model arquitectònic penitenciari del panòptic, conegut pels estudiants del temari de Tècnics... Fotografies del centre penitenciari en l'actualitat juntament amb imatges que són documents històrics,  il·lustren un text exhaustiu sobre la (esgarrifosa) història penitenciària, social i política del segle XX a Barcelona.

Clínic Aigües Obertes a Roses!!

Neda el món

El 20 de novembre, de 9 a 14h, el grup Neda el Món portarà a terme "una activitat formativa per a nedadors/es amb inquietuds per practicar la natació en aigües obertes i vulguin millorar el seu rendiment adquirint les habilitats tècniques i coneixements sobre l'entorn on es porti a terme l'activitat natatòria". El preu de la inscripció és força econòmic (30 €) i el contigut de la classe serà:

* Tècnica de l'estil crol aplicada en aigües obertes.

* Tipus d'entrenament, escalfament, recuperació i competició.

* Factors i condicions climatològiques externes.

* Planificació d'una travessia.

* Mesures de seguretat individuals i col·lectives. Equipament i avituallament.

* Coordinació amb els suports a l'aigua i a terra

* Suport i seguretat amb caiacs en una travessia.

* Alimentació, hidratació, complements i suplements.

* Pràctica dels recursos tècnics de natació.

* Exercicis de natació en grup.

* Simulació de travessia.

Barcelona Triatló

Diumenge càlid i assolellat, perfecte per als 5000 triatletes que avui gaudiran la competició Garmin Barcelona Triatló. Molt d'hora al matí m'he creuat, en el trajecte a la feina, amb un participant damunt la seva Orbea. Els 35 millors triatletes han sortit a les 08:10h de la Platja Nova Mar Bella per recórrer els 1500 metres de la prova de natació en distància olímpica. Entre ells, Julio Cardo de l'equip Prat-Triatló, que es veurà competint al costat de triatletes professionals com Javier Gómez Noya, Marcel Zamora, Xavier Llobet i Anna Godoy. Que els resultats i l'experiència llueixin per a tots ells.

Edició a 18:16h. La Vanguardia: Gómez Noya se impone en el Garmin Barcelona Triatló i El triatleta Gómez Noya se proclama campeón del mundo.

De viure els teus somnis

Les persones som capaces d'assolir grans fites a poc que tinguem clar quin és l'objectiu i el llistó de la motivació i la il·lusió sigui ben alt. Sembla que portem gravat al nostre cervell la necessitat ancestral de viure aventures per sentir-nos actius i feliços.

Hi ha gent que s'atreveix a viure els seus somnis, girant l'esquena als prejudicis dels altres i passant per damunt de les dificultats. La tieta d'una companya de feina va començar a córrer als 35 anys. En complir 55, quan la majoria de dones es lamenten per entrar a la maduresa, va completar la Marató del Sàhara. 42 km corrent pel desert.

Sens dubte, voler és poder.

De l'esperit de l'esport popular

Aquest matí en un comentari el company Antoni ens explicava els beneficis que la pràctica de l'esport li aportaven. Magnífica descripció. Tant de bo a molts de nosaltres el virus esportiu, recentment descobert (o retrobat), ens acompanyi durant molts anys.

Moltes gràcies, Antoni. En moments de dubtes, les teves paraules m'encoratgen a continuar treballant amb il·lusió, tot perseguint els nous objectius que m'he proposat. Enhorabona i no deixis d'entrenar i millorar. Ens veiem, amb la resta de companys, el 14 de gener.

"Hola Núria, hem dic Antoni, ja fa molt temps que segueixo aquest bloc, felicitats!, ha estat un lloc de recolzament. Només comentar-te que t'admiro, jo vaig iniciar els meus entrenaments al gener pel tema de les físiques i la veritat és que durant aquest temps he descobert la necessitat de fer esport, serveix per relaxar, "resetejar el cervell", adquirir objectius (si te'ls marques) i moltes altres coses com sentir-te millor amb un mateix. He de dir que encara continuo entrenant sense objectiu algun però si com excusa per evadir-me de la rutina setmanal i poder fer algo amb mi i per a mi. Continua així i sigues la "ultra" que has estat fins ara.
Ens veiem al 2on. torn"

Quin tipus de corredor ets?

És el meu desig començar el primer entrenament de carrera el proper dilluns amb l'equip. Bé, de moment una servidora, després de la parada de tres mesos per la lesió, haurà de posar-se les piles en solitari sobre la pista d'atletisme (amb el permís de la entrenadora). Ja he rebut el vist-i-plau del fisioterapeuta, condicionat a que ho faci amb seny. Veurem com responen els genolls a uns primers "trotes" sobre la superfície tova del tartan.

L'ultra-fondista Xesc Tarés, al seu bloc Un mundo para vivir! recull un text sobre diferents tipus de corredors segons la motivació que els empeny a entrenar llargues distàncies. És molt adient, i tot i que es podrien afegir d'altres, segur que en almenys un tipus us reconeixereu i podreu reconèixer als vostres companys d'entrenaments: El Místic Introvertit, L'Home de Neandertal, L'Obsessiu-Compulsiu, El Deixeble de Nietzsche, L'Animal Social, El Model i La Tortuga. Quin tipus de corredor ets?

Demà, inici del curs a ISPC, 1r torn.

Nota a dijous 14 d'octubre:

Companys, qui s'anima a comentar la seva experiència el primer dia de curs?