Aquests darrers dies he recuperat el vell costum d'estudiar a la Biblioteca de Ciències Socials de la Universitat Autònoma. La influència del grup en el nostre comportament és poderosa. I ara mateix em resulta una ajuda inestimable per portar endavant les sessions d'estudi que falten fins l'examen. Prenent un café a la porta recordo unes paraules que va dir-me el meu pare quan li vaig comentar que havia decidit preparar unes oposicions: "ets massa gran per tornar a estudiar i massa gran per començar a entrenar". Sort que a mi, aquesta mena de comentaris, m'estimulen. Sí, feia anys que no m'enfrontava als llibres i el meu historial esportiu era una fulla en blanc, i què? Només tindria més feina que altres. I aquí hi sóc: treballant per millorar, esforçant-me per aprendre el temari, entrenant per ser un xic més forta. Potser al juliol podré demostrar-li que sovint els límits només hi són al nostre cap.
dissabte, 29 de maig del 2010
A la biblioteca de l'Autònoma
Aquests darrers dies he recuperat el vell costum d'estudiar a la Biblioteca de Ciències Socials de la Universitat Autònoma. La influència del grup en el nostre comportament és poderosa. I ara mateix em resulta una ajuda inestimable per portar endavant les sessions d'estudi que falten fins l'examen. Prenent un café a la porta recordo unes paraules que va dir-me el meu pare quan li vaig comentar que havia decidit preparar unes oposicions: "ets massa gran per tornar a estudiar i massa gran per començar a entrenar". Sort que a mi, aquesta mena de comentaris, m'estimulen. Sí, feia anys que no m'enfrontava als llibres i el meu historial esportiu era una fulla en blanc, i què? Només tindria més feina que altres. I aquí hi sóc: treballant per millorar, esforçant-me per aprendre el temari, entrenant per ser un xic més forta. Potser al juliol podré demostrar-li que sovint els límits només hi són al nostre cap.
dilluns, 24 de maig del 2010
Entrenaments i projectes
divendres, 21 de maig del 2010
Novetat per a futures convocatòries a Bombers
Nota de Premsa de la Generalitat de Catalunya a data 28/04/2010:
Eliminaran el límit d'edat a les properes convocatòries de Bombers de Barcelona? I a Mossos?
Al foro Bombers.es trobo la resposta a la primera pregunta :
LEY 9/2010, de 7 de mayo, de modificación de la Ley 5/1994, de 4 de mayo, de regulación de los servicios de prevención y extinción de incendios y de salvamentos de Cataluña.
divendres, 14 de maig del 2010
Llistes provisionals i calendari JU026
A la imatge, una cel·la de la presó Model de Barcelona.
En data d’avui s’ha reunit el Tribunal del procés selectiu JU026, per a l’accés al cos Tècnic d’Especialistes, grup serveis penitenciaris.
En aquesta reunió s’ha informat que, al torn lliure, s’han admès un total de 4407 sol·licituds i se n’han exclòs provisionalment 564. Al torn de promoció interna s’han admès dues sol·licituds i se n’han exclòs provisionalment dues.
S’ha acordat fer públic el calendari aproximat previst per al desenvolupament del procés:
14 de maig: publicació de les llistes provisionals d’admesos i exclosos. Es poden presentar al·legacions fins el 27-05-2010 (inclòs).
15 de juny: publicació dels llistats definitius d’admesos i exclosos, convocatòria de la primera prova i llistat provisional d’exempts de la prova de català/castellà.
20 de juny: Primera prova. Realització dels 3 exercicis previstos per a la primera prova. Al matí exercicis dels temaris general i específic i a la tarda psicotècnic.
2 de juliol: Es fa públic el resultat de la primera prova i el llistat definitiu d’exempts de realitzar els exercicis de català/castellà. Convocatòria de la segona prova.
8 i 9 de juliol: Segona prova. Capacitat física.
20 de juliol: Resultats de la segona prova. Convocatòria de la tercera prova.
23 de juliol: Tercera prova. Primer exercici: castellà. Segon exercici: català.
30 de juliol: Resultats del primer i segon exercicis de la tercera prova. Publicació del llistat provisional de mèrits (fase de concurs). Període d’al·legacions fins el dia 11 d’agost inclòs.
10 de setembre: Publicació del llistat definitiu de mèrits (fase de concurs) i rànquing del procés. Convocatòria de la quarta prova (revisió mèdica).
20, 21, 22 i possiblement 23 de setembre: Quarta prova (revisió mèdica).
5 d’octubre: Resultat de la quarta prova i convocatòria del curs selectiu.
14 d’octubre: Inici del primer torn del curs selectiu.
21 de desembre: Final del primer torn del curs selectiu.
13 de gener: Inici del segon torn del curs selectiu. Inici de les pràctiques als centres penitenciaris del primer torn.
dissabte, 8 de maig del 2010
El màster de la resistència
El proper dissabte 15 de maig es celebrarà l'IronCat: 3,8 km nadant al mar + 180 km en bicicleta de carretera + 42,2 km de carrera. Com diu al cartell: superació, esforç i patiment. En una ocasió li vaig preguntar al nostre entrenador, l'Alfons, si per completar un ironman era necessari un cos especialment dotat o es podia arribar a assolir aquest nivell de resistència amb molt treball, constància i durs entrenaments. Em va contestar que sobretot el que calia era molta força mental. Víctor Dobaño és caporal de Bombers de Barcelona. Campió als Jocs Mundials de Policies i Bombers. Finisher a 11 Ironmans. Tercer a la classificació de l'Ironcat del 2005 amb un temps total de 9h21'16". Els 42 km de carrera, després de 3,8 km nadant i 180 km sobre la bici, en 3h14'. És fascinant. Escriu un bloc que es pot seguir a V.D. Bombero, triatleta y padre de familia. Víctor, molta sort pel nou repte de dissabte, espero la teva crònica al bloc.
El Triatlón
El Triatlón de la Mujer (pla d'entrenaments per iniciar-se i curses de 300 mt natació + 8 km ciclisme + 2 km carrera).
Dos exemples de dones catalanes que també participen als Ironman:
Sina: El dolor es pasajero, el orgullo es para siempre
Sandra Vicente: 3 objetivos... 1 META!