divendres, 31 de desembre de 2010

Fins aviat



Amb l'inici de l'any aquest bloc deixarà d'escriure's per un temps. El proper període d'estudi a la escola de policia copsarà tota la meva atenció. A pocs dies de començar el curs selectiu, vull dedicar esforços a altres tasques personals.
Ha sigut un plaer escriure sobre allò viscut i aprés en aquests dos anys d'oposició. Ha estat una sorpresa i un goig rebre la vostra resposta. Bona sort a tots i feliç 2011.

dijous, 30 de desembre de 2010

"Cárcel, la película" de Callejeros



El 14 de novembre la cadena de televisió Cuatro va emetre "Cárcel, la película". En 90 minuts de video els reporters parlen amb interns, funcionaris i la direcció del centre. Prenen imatges de les diferents dependències del Centre Penitenciari de Lleó. Es mostra la vida quotidiana a la presó des de la óptica particular del programa Callejeros. Que cadascú jutgi el reportatge segons el seu criteri. L'enllç amb el video, aquí.

dimecres, 29 de desembre de 2010

La Consellera de Justícia al nou Govern

Sra. Pilar Fernández Bozal, Consellera de Justícia

La Vanguardia va publicar dilluns a la seva edició digital ressenya dels consellers del nou Govern de la Generalitat. Entre ells, a la Conselleria de Justícia:

"Pilar Fernández Bozal, abogada de 47 años, será la nueva consellera de Justícia, en sustitución de la socialista Montserrat Tura. Con una dilatada carrera profesional como abogado del Estado, Fernández Bozal ejerce ahora mismo como abogado del Estado jefe en Catalunya. Estudió en el colegio Jesús-María de Barcelona y habla cinco idiomas. Fernández Bozal se incorpora al Govern como independiente ya que no milita en ningún partido político."

Esperant que sigui ben aviat la nostra màxima cap, des d'aquest humil bloc envio un missatge desitjant-li salut i una molt bona feina.

dimarts, 28 de desembre de 2010

Incident al CP Brians II

Centre Penitenciari Brians II-Sant Esteve de Sesrovires (Baix Llobregat)

Gràcies a un lector anònim del bloc ens assabentem de la següent nota de premsa publicada pel Departament de Justícia:

"A les 19.20 hores un grup de 15 interns del mòdul 1 del Centre Penitenciari Brians 2 s’ha tancat a l’aula de lectura del mòdul com a mesura de protesta per les darreres modificacions del Codi Penal. Després de dialogar amb personal de la direcció del Centre, sobre les 22.45 hores els interns han deposat la seva actitud.
En prevenció d’altres incidents s’han traslladat al centre directiu de la Secretaria de Serveis Penitenciaris i s’ha activat el protocol de crisi. No ha estat necessària l’actuació de les unitats d’intervenció ni dels mossos d’esquadra.
Brians 2, 27 de desembre de 2010"

L'enllaç amb la nota de prensa del Departament, aquí.

dilluns, 27 de desembre de 2010

Nou Acord del Tribunal JU026 (pel 1r torn)


David ens informa (gràcies) en un comentari que el Departament de Justícia ha fet públic aquest matí a la seva web un nou Acord del Tribunal Qualificador de la convocatòria JU026, en el qual es notifica els candidats aptes i no aptes de la part teòrica del curs selectiu i el llistat dels convocats a la part pràctica. Aquests últims estan cridats a contactar amb la oficina de personal del centre penitenciari assignat per realitzar les pràctiques. Es pot consultar tot, adreces i telèfons dels diferents centres, aquí. L'ENHORABONA  a tots els companys aptes.

diumenge, 26 de desembre de 2010

Setmana 8: del 27 desembre al 2 gener



-Dilluns 27: 50' carrera contínua
-Dimarts 28: 2h spinning
-Dimecres 29: Natació 2600m + entrenament carrera (farleck-sèries)
-Dijous 30: Ioga
-Divendres 31: Circuit Gym + CURSA DELS NASSOS
-Dissabte 1: 30' cc regressiva
-Diumenge 2: Descans

dissabte, 25 de desembre de 2010

Brindo al cielo este amor



En tus ojos vi correr
como el torrente de un río
que me canta al amanecer
lo mucho que te he querido.
Brindo al cielo este amor
brindo por el corazón mío
que cambiando las luces
por estrellas va
en el espacio dormido
viviendo su sueño.
Suenan las campañas
y echan a volar
los sentimientos que ya están
en flor
que sueltan su aroma fresco
en esta mañana de amor.

divendres, 24 de desembre de 2010

En vigor el Nou Codi Penal



Ahir dijous entrava en vigor la Llei Orgànica 5/2010, de 22 de juny. És la 26a modificació del Codi Penal LO 10/1995, de 23 de novembre. Podeu consultar el texte íntegre publicat el 23 de juny al BOE, aquí.

El diari El País publica a la seva edició digital "Las claves del nuevo Código Penal" i la notícia sobre les primeres consequències de la seva aplicació: "408 presos salen de prisión el primer día de aplicación del nuevo Código Penal"

És l'inici de la fi del "populisme punitiu"? O la crisi econòmica empeny a racionalitzar els mitjans penitenciaris? En una conferència al Colegio de Abogados de Madrid, el Fiscal General del Estado va declarar ahir sobre la reforma: "El cambio tiene una "gran longitud de onda": alcanza a un número importante de delitos, introduce novedades estructurales de fondo y recupera algunos aspectos de la filosofía original del Código Penal de la Democracia, que habían quedado diluidos en reformas posteriores y que ha llevado a la insólita superpoblación carcelaria [75.500 reclusos] que coloca a nuestro país en las tasas más altas de presos por habitante de Europa y del mundo".

dimarts, 21 de desembre de 2010

BON NADAL



Felices Festes als companys del primer torn que just avui s'acomiaden de la escola. Que l'ensenyament hagi estat de profit. Gaudiu d'uns dies de descans i agafeu forces per les pràctiques.
Felices Festes a tots els companys del segon torn que esperem i esperem, com embarassades, una data que donarà un gir a la nostra vida professional. Tinguem cura aquests darrers dies i arribem tots sans i estalvis a Mollet.
Felices Festes als companys que resten a la espera d'una trucada, que de ben segur arribarà, per sortir corrent a agafar l'uniforme
Felices Festes als companys que segueixen barallant-se amb el Dret Administratiu i la resta del temari. Amb la barra, el dinamòmetre i la tanca d'atletisme. Cada dia és un dia menys per la següent convocatòria.
Felices Festes a tots els que comencen a preparar aquesta oposició i han ensopegat amb aquest bloc. Dediqueu-li molt d'esforç i treball i la recompensa arribarà. Gaudir del camí també és possible.
Felices Festes als futurs companys de feina, ja Tècnics Penitenciaris, que treballen aquests dies a les diferents presons de Catalunya. Bon servei.
I de tot cor, Felices Festes a totes les persones, amics, companys i professionals amb que he anat de la mà els darrers dos anys. Sou la millor companyia.

dilluns, 20 de desembre de 2010

Setmana 7: del 20 al 26 de desembre



Dilluns 20: Descans
Dimarts 21: Natació. 2000 metres, croll, pull, peus, croll progressiu, fort-normal-ritme i suau. Carrera. 50' rodar suau.
Dimecres 22: Natació. 2100 metres: variat, palas, pull, peus, croll progressiu, normal, suau. Bicicleta. 2hores de spinning
Dijous 23: Carrera. 20 min escalfament + farleck 5x (6' + 2') + 15 min recuperació. Gym: Circuit Gym
Divendres 24: Natació. 2100 metres, croll, esquena, peus, ritme, suau. 
Dissabte 25: Carrera. 60' rodar progressiu.
Diumenge 26: Carrera. 60' rodar suau.

dissabte, 18 de desembre de 2010

La presó de dones de Les Corts


He passat per davant milers de vegades anant i venint de treballar sense saber-ho. Estudiant la història dels sistemes penitenciaris la curiositat em va portar a buscar per internet sobre el passat de les presons a Barcelona i en vaig conèixer de la seva existència. Aquests dies potser heu trepitjat els voltans fent les compres nadalenques. A l'espai on és avui El Corte Inglés de Maria Cristina, a la Avinguda Diagonal, hi va existir entre els anys 1936 i 1956, el "Correcional General de Dones" a l'antic convent del Bon Succés. Centenars de dones van ser empresonades i torturades, algunes afusellades, per cometre el delicte de ser dissidents polítiques del franquisme o prostitutes. La Associació per la Cultura i la Memòria de Catalunya (ACME) manté la pàgina web Memòria de Les Corts, Presó de Dones on recullen la història, els documents i els testimonis de les dones que hi van viure. A TV3 A la Carta es pot veure el documental La Memòria de Les Corts emés al programa taller.doc del Canal33.

divendres, 17 de desembre de 2010

Quiero contarte niño



Quiero contarte niña
como cambia el sentido de las cosas.
Como una puerta ancha o estrecha
según tu forma de ser.
El pájaro de alas blancas
vuela alto a tu nivel.
Quiero contarte niña
todo como lo ví ayer.

No puedo más..
Sí o no

Ven a la puerta.
Se abre o estrecha
según tu forma de ser.
Se abre o estrecha
según tu forma de ser.

Quiero contarte.

Fue como un sueño bello,
profundo y nuestro.
Todo se alborotaba
con la alegría de ser.

dijous, 16 de desembre de 2010

De matí, Zazen



El Zazen de matí comporta un plus de dificultat. Vèncer la somnolència, sortir del llit vora les sis i  encaminar-se, encara negranit, entre el fred, cap al Dojo. Seure sobre el zafú en silenci, restar immòbil en mig lotus. Abandonar-se al moment present i fondre't amb el buit quan el cos comença a reclamar activitat. És el compromís amb la pràctica i l'aprenentatge del Zen que lliurement hem assolit. D'altres religions també inicien les seves pràctiques en hores tempranes. En sortir de casa la mesquita ja acull fidels. Les esglésies del barri obren les seves portes. Diferents maneres de començar el dia obrint les nostres ànimes a la espiritualitat, a la font de coneixement que hem triat.

dimecres, 15 de desembre de 2010

156 noves places per psicòlegs i juristes

Imatge del CP Puig de les Basses (Figueres)

Reprodueixo tall amb nota de premsa del Departament de Justícia del 9 de desembre anunciant noves places per personal de tractament, concretament per psicòlegs i juristes. Per llegir la notícia complerta, aquí.

"El Govern aprova la convocatòria de 156 places de l'àmbit funcional d'execució penal.
110 places corresponen al cos superior de psicologia i 46 a l’escala superior d’administració general amb titulació de dret.
El Govern ha aprovat l’oferta parcial d’ocupació pública de la Generalitat de 156 places de l’àmbit funcional d’execució penal. D’aquestes places, 110 pertanyen del cos de titulació superior de psicologia i les altres 46 a l’escala superior d’administració general del cos superior d’administració, que requereixen disposar de la titulació de dret. Les convocatòries d’aquesta oferta es publicaran en un termini màxim de tres mesos."

El temari per aquests Cossos del Grup A ha estat publicat pel Departament de Justícia, i el podeu consultar  en pdf aquí.

dimarts, 14 de desembre de 2010

Fotografies del CP Puig de les Basses


Un passadís de cel·les del nou Centre Penitenciari Puig de les Basses de Figueres. La fotografia pertany a la autora Aiyako i podeu veure la seva obra, amb la resta d'imatges que va copsar de la presó el 8 de novembre, a la seva galeria de Flickr, aquí.

dilluns, 13 de desembre de 2010

Els límits només hi són al nostre cap



L'escriptor Toni Ibañez torna a actualitzar el seu bloc, Entrellum. A la última entrada ens deixa veure i conèixer a l'Albert Casals, un xicot que porta a l'extrem la filosofia del "No hi ha límits". A ell li agrada parlar de "el Felicisme". És autor del llibre "Un món sobre rodes". Deixo unes poques lletres seves:

"En això consisteix precisament el felicisme: enfocar i viure la vida amb l’únic objectiu de ser permanentment feliç, alhora que fas feliços els altres. No es tracta en absolut de buscar una meta llunyana, ni de treballar durant vint anys per aconseguir una casa i un bon cotxe; es tracta de viure amb una actitud i una filosofia que ens permeti gaudir de la felicitat que s’amaga en cada instant, en cada segon, començant des d’ara mateix. I el millor de tot és que el secret per aconseguir-ho és terriblement senzill: la clau consisteix a fer sempre allò que realment volem fer."

Podeu llegir el text complert "Com veig el món" aquí. I es que sovint per fer realitat els nostres somnis només cal atrevir-se a viure'ls.

diumenge, 12 de desembre de 2010

30 noves places convocades


Quan arribo a la entrada de l'edifici on treballo és un quart de vuit del matí.  Tot just comença a la Diagonal l'espectacle de colors de la sortida del sol. I mentre espero embadalida al semàfor de Torre Melina sovint els veig. Amb el fred a l'hivern i amb la calor a l'estiu. Són el grup d'aspirants a bombers del Llorenç que pugen corrent tots plegats el desnivell del carrer Albert Bastardas. Com poden fer anar el cos a aquell ritme tant d'hora!
Les oposicions a bomber són molt dures i competitives, no tant sols per les proves físiques. Puntuar i arribar a  la mitjana per seguir endavant a la prova de coneixements del temari, al català, al psicotècnic aptitudinal, a les proves de conducció dels camions, al psicotècnic de personalitat, revisió mèdica, entrevista... el dia del nomenament ja són herois. Quan entrenava a Festefort vaig saber de l'esforç amb que treballen. Dels recursos econòmics i personals que hi dediquen. Des de la superioritat amb que es miraven les altres oposicions. Vaig conèixer de la vocació vers una professió de servei públic.
L'Ajuntament de Barcelona convoca aquests dies 30 places de Bomber en la categoria bàsica. Es poden emplenar les sol·licituds fins el 20 de desembre. Deixo enllaç amb les bases per si voleu fer-hi una ullada, aquí.

dissabte, 11 de desembre de 2010

La formiga portarà un dorsal



Sí, el 31 de desembre, a la Cursa dels Nassos de Barcelona. Xip groc a les sabatilles, dorsal penjant de la cintura. Temps acreditat a la inscripció, >55 minuts, per si de cas. L'últim vagó. Ni idea del temps que puc fer. Queden 20 dies. La meva primera cursa. A bones hores. A l'espai "club" he anotat: CN Prat Triatló. Quin gran honor per mi, quin petit favor per l'equip. Julio Cardo va preguntar-me a l'estiu per les meves marques abans de inscriure'm. Li vaig respondre, orgullosa del fet, "358 kg al dinamòmetre i 39,20s a la barra" (...) i em vaig quedar tant ample. Jo no sabia amb qui parlava. Ell va riure, clar. Encara ho deu estar fent. Miraré de dedicar més temps als entrenaments de carrera fins la cursa. Veurem si el treball cardiovascular a l'aigua es pot aprofitar també per fer anar les cames més ràpid. Si més no, amb més energia. La formiga es barrejarà entre milers de corredors. M'ho passaré molt bé. Serà una gran festa.

dijous, 9 de desembre de 2010

Agressió a un funcionari a Brians 2



Segons notícia publicada per UGT Presons, el dijous 2 de desembre un intern va agredir a un Cap d'Unitat que vigilava el pati d'un dels mòduls del CP Can Brians 2. La situació es va reconduir amb l'ajuda d'un company funcionari i l'agressor va ser conduit al DS. Podeu llegir-ho aquí. Vagi el missatge desitjant una ràpida recuperació al company en situació de baixa laboral. Pels aspirants en expectativa d'iniciar el curs de formació, aprofitem la notícia per reflexionar sobre la nostra futura feina, aprendre amb l'actuació del company que va assistir a l'agredit i del procediment que es descriu al redactat de l'article.

dimecres, 8 de desembre de 2010

Com vivim el Nadal?



Un cop l'any els carrers del meu barri donen l'esquena al  gris omnipresent del ciment, la pedra i l'asfalt. S'omplen de llums i guarniments per anunciar els festius nadalencs i incitar les vendes minoristes. Com celebren altres cultures no cristianes el solstici d'hivern? Com es vivia el Nadal a Catalunya quan la religió catòlica marcava les tradicions i els costums?  Quina significació tenen per cadascú de nosaltres? Com són aquests dies treballant a un centre penitenciari? I els interns, com sobreviuen a la càrrega emocional que comporten?

dimarts, 30 de novembre de 2010

Dues notícies del CP Puig de les Basses

Centre Penitenciari Puig de les Basses (Figueres)

Dos retalls de premsa que he llegit aquesta tarda i que fan referència al Centre Penitenciari Puig de les Basses, futur lloc de treball per molts dels que hem estat convocats al segon torn del curs selectiu a Mollet.

1ª) Segons notícia del diari electrònic LaMalla.Cat del 8 de novembre:
"El nou centre penitenciari Puig de les Basses, a Figueres, rebrà els primers presos al febrer del 2011, una vegada s'hagin acabat els accessos a la presó. El centre penitenciari, de més de 65.000 metres quadrats i que ha rebut una inversió 100.947.082,95 euros.
Els presos que començaran a traslladar-se de les antigues instal·lacions de Figueres i Girona al nou centre penitenciari ocuparan un o dos mòduls de la nova presó, que està equipada amb piscina, gimnàs, biblioteca, sales d'estudi, diversos patis i un enorme pavelló cobert per a tota mena d'activitats.
La presó, construïda amb colors i condicions lumíniques que redueixen el seu impacte mediambiental i en el paisatge, albergarà a final de l'any que ve uns 750 presos: 650 homes adults, 50 joves d'entre 18 i 25 anys i 50 dones, que s'instal·laran en diferents mòduls."

2ª) Segons Nota de Premsa del Departament de Justícia, d'avui 30 de novembre:
"479 treballadors es destinaran al nou Centre Penitenciari Puig de les Basses de Figueres i 67 al centre obert de Girona.
El Govern enllesteix els acords per dotar de personal el nou Centre Penitenciari Puig de les Basses que s'ha construït a Figueres -amb capacitat per a 750 reclusos- i el futur Centre Obert de Girona que ocuparà les instal·lacions on actualment funciona la presó gironina. Els dos nous centres penitenciaris que durant el primer semestre de 2011 es posaran en marxa a Figueres i Girona requeriran una plantilla de 546 persones, 479 destinades al CP Puig de les Basses i 67 treballadors per garantir el funcionament del futur Centre Obert de Girona."

diumenge, 28 de novembre de 2010

Setmana 4: del 29 al 5 de decembre



M'he anat acostumant a entrenar per lliure, adaptant la rutina de la Pilar a les meves capacitats, però... per què seguir perdent-me la oportunitat de treballar i aprendre amb els entrenaments de l'equip? Diria que em costa més saltar per sobre dels prejudicis propis que pels 80 cm de la tanca d'atletisme del circuit d'agilitat.

Dilluns 29. Natació + Carrera + Flexi. OK
Aquesta tarda he nadat 2500 m, 100 piscines de 25 m!!!, seguint l'entrenament de la Pilar: palas, croll, tècnica, esquena, peus, progressiu...Havia quedat amb una companya de feina que m'ha ofert unes preuades lliçons de croll. He practicat també peus amb aletes. Amb els consells de la Lluïsa m'ha sortit millor el rolido i  he fet  600 m girant  el cap per respirar a la cinquena braçada. Canvi de roba i a la pista d'atletisme, 52' de carrera contínua suau, amb una mitja de 156 ppm. Taula d'estiraments i a la dutxa. Olé entrenament!

Dimarts 30. Natació + Spinning. KO, descans.
Ni natació, ni spinning, ni entrenament al Prat... tarda de treball domèstic que ja no es pot ajornar: rentar el niu, omplir la nevera i banyar la gossa. Tota feina feta amb cura i dedicació és una injecció de satisfacció un cop enllestida. El bessó esquerra està força carregat, veurem demà si m'obliga a anar al fisio.

Dimecres 1. Entrenament Carrera + Circuit Gym + Flexi. OK + natació.
Recupero l'entrenament de natació d'ahir. 2400 metres dels 2900 programats per la entrenadora. M'he fixat en el temps. Si ella preveu la sessió a la piscina en 1h15' jo trigo el doble... i he fet gairabé la meitat amb aletes! Avui no ha estat tant planer com dilluns però cap enrampada. Als 2400m ho he deixat perque ja anava molt cansada. Penso que el meu límit de resistència ara per ara és aquí. Quants metres puc fer sense aturar-me uns pocs segons? El proper dilluns faré un test...
Canvi de roba i a la pista d'atletisme. 15' de carrera contínua suau. Havien de servir com a escalfament previ a un farleck que no m'he vist amb cor ni de començar. Aplaçat per demà. Fer piscina i seguit farleck és massa per mi de moment. De fet avui estava escrit només l'entrenament de carrera. Els genolls a cada sessió donen menys molèsties.
Al gimnàs un circuit gym complet amb 3 sèries de 15 repeticions de biceps, dorsal, pectoral, triceps, avantbraç, trapezi, deltoide, quadriceps, glutis, isquiotibials, abductors, adductors i abdominal recte i obliquo. Taula d'estiraments i dutxa. No està pas malament.

Dijous 2. Entrenament de carrera: 15' + farleck + 10'.OK
Divendres 3. Entrenament Prat Natació + Carrera. Descans
Dissabte 4. Spinning + Carrera + Flexi-Abs. Descans
Diumenge 5: Spinning. Descans

dissabte, 27 de novembre de 2010

Salut i entrenaments



Des de fa dues setmanes trepitjo de nou les instal·lacions d'un poliesportiu de l'entorn de Barcelona. M'emociona fer el primer entrenament de carrera contínua sobre la pista d'atletisme on fa 26 mesos la meva vida va començar a fer un tomb. En aquest escenari, amb 34 anys, 105 kg de pes i un historial esportiu en blanc, vaig començar a entrenar amb regularitat per primer cop a la meva vida. Enrere han quedat gairebé 40 kg, l'addicció al tabac i els medicaments, la alimentació desordenada, el sedentarisme, els diagnòstics de malalties reumatològiques cròniques, la desesperança. I mentre corro els 50' programats per la Pilar, es succeeixen al meu cap imatges de tota la experiència viscuda, com en un 'flashback' cinematogràfic. Quan més entreno, més m'agrada entrenar. Va ser una sort que es creués al meu camí aquesta oposició, donant-me la oportunitat de millorar i assolir una qualitat de vida que desconeixia. Vagi el meu agraïment i admiració per la tasca professional dels tres entrenadors amb que he caminat de la mà: el Xavi Ortín, l'Àlex Casas i el mestre Alfonso Quintana.

dilluns, 22 de novembre de 2010

I can... Gracias, Gory!!


Dimarts passat vaig rebre el regal inesperat de retrobar al professor de ioga Ciro. Fa un any que havia perdut el contacte amb aquesta disciplina que tants beneficis em va oferir pel dolor a l'esquena; que em va donar a conèixer la meditació.

Per la nit, a la classe de natació, es presenta un company nou, un xicot amb un casquet de  l'Ironman Nice 09... li pregunto si va participar i em respon afirmativament!!! "Què fas aquí, doncs?" "A millorar tècnica. Per fer la prova de natació d'un Ironman només has de ser capaç de nadar 3800 m en aigües obertes", em diu tan tranquil. Li demano a la professora que m'expliqui més exercicis per millorar la tècnica, la respiració, la coordinació... alguna cosa més segur que es pot fer per treballar-ho... i em respon que renunciï  ja a arribar  a ser una nadadora perque això tan sols  s'aprèn de petit. Poc elegant dirigir aquestes paraules a una persona que comença a aprendre i s'esforça. Tampoc és aquesta la meva finalitat però no dic res. Un bon entrenador fa creure a la seva gent que aconseguiran el seu objectiu, malgrat pensi que tenen poques capacitats. El triatleta m'agafa a part i em diu que no cal ser Phelps ni de lluny per fer un tri sino gaudir nadant i guanyar resistència i força amb moltes hores d'entrenament.

Els genolls toleren bé els entrenaments de carrera si el ritme és molt suau, 155-160 FC, i això els hi dono de moment. He provat canviar l'ordre, primer natació i després rodar a pista i el cos respon millor. M'agradaria que algú un dia m'expliqués el per què de l'ordre de les proves al tri. Pel bé de les meves espatlles he de recordar estirar en sortir de l'aigua.

diumenge, 21 de novembre de 2010

Setmana 3: del 22 al 28 de novembre




Dilluns 22: Descans
Dimarts 23:  800 m (8 x 100 m natació + 1' r) + classe ioga + 50' rodar parc + estiraments. OK
Dimecres 24: 800 m natació (8x100+ 30" r) + 30' carrera (tipus farleck 2) + circuit gym A + sèries abs + 15' rodar + taula estiraments. OK  (menys carrera x molèsties genolls, pendent x demà).
Dijous 25: 1000 m natació variat: pales-pull-taula-punt mort-esquena-esq doble-aletes (10x100+ 30"-1'r) + farleck 2 herba + taula estiraments. OK
Divendres 26: entrenament Prat natació + carrera: 40' rodar + 6 pendents + 10' rodar + estiraments. OK, només carrera
Dissabte 27: Bici: 60' rodar (keiser) + carrera: 50' rodar pista-herba + circuit gym B + sèries abs + taula estiraments. OK
Diumenge 28: natació lliure molt suau... per relaxar i gaudir de l'aigua! + 90' rodar bici (keiser) + circuit gym C + taula estiraments. Descans. Descansar també forma part de l'entrenament, no?

dijous, 18 de novembre de 2010

El 13 de Gener a l'ISPC!!!!!!



Ho esperava però és  la alegria de veure-ho escrit oficialment. El meu número de DNI ja figura al llistat del Departament de Justícia convocant-nos a començar el curs teòric-pràctic a l'Institut de Seguretat Pública de Catalunya el 13 de gener i la part pràctica als centres penitenciaris el 24 de març.

            ole, ole, ole!!!!! Que comenci la música...

Ens veiem a Mollet!

Arriba nou Acord del Tribunal



Edició a les 16:35h. Ja és poden consultar les novetats al Departament de Justícia. Gràcies a tots per les actualitzacions.

El company Pep de Lleida comparteix amb nosaltres l'enllaç amb document pdf de CCOO Presons on s'anuncia això:

"En data d’avui ha estat publicat l’acord del Tribunal Qualificador de la convocatòria per a l’accés al cos tècnic d’especialistes de la Generalitat de Catalunya, grup serveis penitenciaris (JU026) segons el qual:

• es fan públics els resultats de les proves mèdiques dels aspirants declarats aptes condicionats, i dels aspirants convocats el passat 15/10/10.

• Es declaren aptes de les proves mediques, dos aspirants que havien presentat al.legacions

• es modifica la llista d’exempts de realitzar el curs selectiu

es convoca els aspirants del segon torn del curs selectiu organitzat pel Centre d’Estudis Jurídics i Formació Especialitzada del Departament de Justícia que es durà a terme del 13 de gener al 16 de març de 2011 de 8.30 a 14.00 hores (part teòric-pràctica) a l’Institut de Seguretat Pública de Catalunya (Ctra. C-17, Barcelona-Ripoll, km 13,5, 08100 Mollet del Vallés) i del 24 de març al 27 de maig de 2011 (part pràctica a centres penitenciaris).

Les persones aspirants exemptes de realitzar el curs selectiu i les convocades per realitzar el curs selectiu a l’Institut de Seguretat Pública de Catalunya, hauran de lliurar, en horari de 9:00 a 14:30, la Secretaria de Serveis Penitenciaris, Rehabilitació i Justícia Juvenil (Servei de Selecció i Provisió, c. Aragó, 332, 1a planta de Barcelona), en el termini de 20 dies naturals comptadors des de l’endemà de la data de publicació de l’Acord (del 19 de novembre al 8 de desembre de 2010), la documentació necessària.

• Les persones interessades podrán interposar recurs d’alçada davant la consellera de Justícia en el termini d’un mes a comptar des de l’endemà de la publicació de l’Acord.

Per a qualsevol consulta podeu trucar al 934812834 o enviar un e-mail a genepresons@ccoo.cat"

Moltes gràcies Pep, sembla que molt aviat sortirem del somni d'aquesta espera.
 

dimarts, 16 de novembre de 2010

Setmana 2: del 15 al 21 de novembre



-Dilluns 15: descans OK (malgrat tocava natació + carrera + circuit gym, era d'obligació parar!)
-Dimarts 16: classe ioga + natació variat (8x100): pull-taula-croll-esquena-esq.doble-rolido-punt mort-peus + pràctica virage + classe natació. OK
-Dimecres 17: 30' rodar pista + circuit gym A+ taula flexi + 30' rodar pista + estiraments. OK
-Dijous 18: classe de ioga + 1400 mt natació variat (7 x 200mt + 1'r). OK
-Divendres 19: 600 m natació variat  + 40' rodar pista + taula estiraments. OK
-Dissabte 20: circuit gym B + sèrie abs + sessió spinning. OK
-Diumenge 21: circuit gym C + taula flexi + 90' rodatge bici. OK

divendres, 12 de novembre de 2010

La Voz del Valle




Sovint m'atribueixen una força de voluntat que certament no em pertany. No és amb voluntat que s'aconsegueix allò que vols, si no des de l'autoconvenciment del que et convé fer  per a que esdevingui realitat.

La Voz del Valle és un llibre on es recullen  els kusen del Mestre Taisen Deshimaru (ensenyances orals de budisme zen dirigides pel mestre als seus deixebles durant les sessions de meditació o Zazen), l'estiu de 1977 a la Val d'Isère.

"¿Por qué practicamos zazen? Esto tenemos que comprenderlo. El zazen no es únicamente para la salud, para el cuerpo. El zazen constituye, en particular, un asunto de la mente. La postura y la respiración son sumamente importantes. Pero ¿qué pasa con la conciencia? ¿Cómo debe ser? Durante la práctica del zazen nuestro cuerpo se tranquiliza, es como entrar en nuestro ataúd, debéis morir. Esto significa que tenéis que olvidaros de vuestro cuerpo, que debéis abandonarlo a fin de que sólo permanezca el alma. Y al final os concentraréis de manera automática, natural e inconsciente... en la conciencia, en la mente. Y de esa manera seréis uno con el poder cósmico fundamental. Esta es la conciencia hishiryo. Pero debéis tener convicción. Esto es el satori, el satori de Buda. La autoconvicción. No hace falta pensar en ello, simplemente no hace falta pensar"

Deshimaru, Roshi Taisen. La Voz del Valle. Enseñanzas zen. Ediciones Paidós (1985)

dijous, 11 de novembre de 2010

Dels comentaris



Per l'autor/s que m'acusen de censurar comentaris:

Defenso la verosimilitut d'allò que escric per això, i malgrat ser-hi en un procés selectiu,  dono la cara i signo amb nom i cognom les pàgines i les lletres de les que sóc responsable. Aquests dies la xifra de comentaris  arriba a 2000. Rebuts han estat tots amb alegria. No he publicat però, ni publicaré, comentaris que no s'avinguin al to general que vull pel bloc, que faltin al respecte o siguin insultants, que emparant-se en l'escut de l'anonimat llencin polèmiques enverinades o no contrastades. Si algú pensa que s'han donat irregularitats al procés de la JU026 hauria de saber (si ha estudiat els temes de Dret Administratiu) com actuar-hi. No és aquest el lloc per fer-ho. 

dimarts, 9 de novembre de 2010

Setmana 1: del 8 al 14 novembre



Fa nou dies que no entro a la piscina. L'últim dia, en una classe després de córrer, les enrampades a les cames no passaven. Vaig trobar el dolor de cara per una estona. La socorrista em va ensenyar uns estiraments i  un massatge per quan ocórrer això. Ella i la professora van dedicar-me un bon discurs sobre el valor del descans, l'entrenament progressiu i els dobles entrenaments, la hidratació i la alimentació. "No per molt matxacar-te et sortirà abans, tota pràctica requereix del seu temps". La professora va dir-me que no volia veure'm per la piscina en una setmana i que descansés. Tothom em recomana sempre que descansi i jo el que vull és entrenar!! Avui toca ja treure el cap per la seva classe. Els genolls milloren i la setmana passada van aguantar força bé tres sessions de rodatge suau de 30, 35 i 40 minuts. Així que, amb els entrenaments  de triatló de la Pilar, les rutines de fitness de la Pilar i l'Alfons, les classes de natació de l'Anna i les classes de  ioga del Ciro he planificat una setmana més de treball físic.

Dilluns 8. Fisioteràpia amb Sergi.OK
Dimarts 9. Classe Ioga + 1h Spinning + Circuit Gym + Classe Natació. OK
Dimecres 10. Classe Ioga + 40' rodar + Circuit Gym + 20' rodar. OK
Dijous 11. Natació: entrenament Pilar + Classe Natació OK
Divendres 12. 45' cc + (6 x 150 m) 1' rec + Circuit Gym + estiraments. (CG+est, OK)
Dissabte 13. Natació: 1500 m variat + entrenement Pilar ciclisme sobre bici spinning. (Natació, OK)
Diumenge 14. Ciclisme: 90' rodar + Carrera: 30' regressius. (Bici, OK)

Un pas endavant i mig enrera. Dimecres vaig ensopegar mentre corria. Bon cop a les cames i als genolls i raspada també a braços i mans. Tot plegat em fa saltar-me l'entrenament de carrera de divendres i diumenge, i l'entrenament de bici de dissabte.

dilluns, 8 de novembre de 2010

Miedo



(...)
¿Te da miedo que vengan a llevarse tu comida?
¿Te da miedo que pase a mejor puesto en la oficina?
¿Te da miedo que tu hija lo mire con otros ojos?
¿Te da miedo que sepa vivir sin comodidades?
¿Te da miedo que llegue a ser un alto mandatario?
¿Te da miedo que presente un programa en la radio?
¿Te da miedo que sea un eminente personaje?
¿Te da miedo que sea reputado periodista?
¿Te da miedo que quiera crear lazos con su pueblo?
¿Te da miedo por que no necesita tu cultura?
¿Te da miedo que intente presentarse a elecciones?
Te da miedo porque no quieres entender que dice
Te da miedo porque hace lo que tú jamás harías
Te da miedo que no ame las figuras que tú adoras
Te da miedo que come, que bebe, que reza
Te da miedo y el miedo no te deja conocerlo

dissabte, 6 de novembre de 2010

Ha començat "InOut Festival"



El 4 de novembre va començar InOut Festival 2010, la segona edició del Festival de Creacions Artístiques Realitzades en Presó. Els organitzadors són l'associació transFORMAS, Arts escèniques i Transformació i ho presenten com "un festival que transcórre a dins i a fora de la presó. Posa en circulació produccions teatrals i cinematogràfiques desenvolupades en contextos de tancament penitenciari, així com els seus processos de creació, establint ponts entre les persones, entitats o àmbits separats per fronteres físiques o mentals". Fins el 28 de novembre s'exposaran els treballs a teatres i cinemes de Catalunya, a diferents centres penitenciaris amb sessions per als interns i d'altres pel públic en general. Si sentiu curiositat per veure com s'expressen  les inquietuds creatives de les persones privades de llibertat, si volguéssiu presenciar els espectacles, deixo enllaç amb el Programa del Festival i informació de com assistir-hi.


divendres, 5 de novembre de 2010

Demà visita oberta al CP Puig de les Basses



Si els nostres companys del primer torn a la escola, dimecres van tenir ocasió de visitar un centre penitenciari,  els candidats al segon torn també tindrem oportunitat de fer-ho en la mateixa setmana. Sí, ha arribat el moment de conèixer el futur centre de treball d'alguns dels aspirants a Tècnics Penitenciaris de la present convocatòria. Demà qui pugui i vulgui visitar el Centre Penitenciari Puig de les Basses està convidat per l'Ajuntament de Figueres a les 10h a una visita institucional oberta al públic per les instal·lacions (les obres no estan finalitzades del tot).

La Oficina d'Atenció al Ciutadà de l'Ajuntament de Figueres m'ha contestat aquest mati a un correu això: "Si, que demà es fa una jornada de portes obertes a la presó del Puig de les Basses, l'horari és 10.00h a 1400h. El Departament de justicia és qui ho organitza. El Tel del departament és: 93 316 41 00"

Edició a les 14:11h. Un lector ens envia aquesta informació, assabenteu-vos bé si algú pensa anar-hi perque  sembla contradir el que indiquen des de l'Ajuntament de Figueres: "Des del Dept. de Justicia m´han informat que demà es farà una visita d´obres pert part de la Consellera i a nivell institucional. No serà fins al Desembre quan es faci la jornada de portes obertes i surti publicat a tota la premsa escrita."

Edició a les 20:14h. He trobat aquesta notícia publicada el 13 d'octubre d'enguany, al Diari de Girona , sobre els actuals i futurs accessos al CP Puig de les Basses, situat entre els termes municipals de Figueres i Llers. "Descarten un dels accessos a la presó".

dimecres, 3 de novembre de 2010

Darrere d'una bici de carretera (i d'un rodet)



Com no tinc bici de carretera, a l'octubre he combinat les sessions de spinning amb d'altres de ciclisme indoor al gimnàs. Vaja, unes quantes hores damunt una bicicleta estàtica. Les que han permés la meva minsa condició física i la lesió als genolls. Simulant els ports de muntanya amb el menú electrònic de la Keiser. És tot el que puc fer de moment per seguir els entrenaments de bici de la Pilar.

A BikeStocks tenen en oferta la Orbea Aqua Dama T23 (la més barata de les Orbea de carretera) per 499 €. Només de la talla 46. Podria ser una bona opció per començar a entrenar sobre una bicicleta de debó, per agafar pràctica amb la posició del cos, els canvis... sobre rodet per una temporada, això sí. I es que em fa por patir una caiguda en ruta i ser-hi de baixa en el moment de començar al gener a la escola de policia.

He trobat una aplicació per calcular la mida adient de bicicleta segons les mides antropomètriques del ciclista, aqui.

dimarts, 2 de novembre de 2010

De soñar un amor



Una vez, hace ya tiempo yo soñé un amor
que era como una tormenta
que estalla en todos los rincones
me inundaba el alma de luz y pasión
mi vida flotaba con alas de sentimiento
me embriagaban besos, locuras del corazón.
Hoy ya no es sueño. Quiero despertar.
En el alba estás tú.

dilluns, 1 de novembre de 2010

Quiero contarle al viento una canción



De una nana siendo niño
quisiera yo recordar
contándome de la vida
que un día sería verdad.
Puede ser que en primavera
encontrara una flor
que deshojara besos caídos
en una estación
yo quisiera ser como el río
al despertar, que su fluido me lleve
buscando al mar.

Ya mi niño está dormido
y sueña con ir a jugar por un camino distinto
que viene del más allá.
Pero el sol de la mañana me despertó
con la ilusión perdida de hablar de amor
yo quiero contarle al viento una canción
yo quiero vivir despierto de corazón.

dijous, 28 d’octubre de 2010

D'una cançó de nostàlgia



Deliberadament agafo el camí de retorn a casa que mesos enrere em portava a veure't. El carrer és ple a vessar de ciutat. Entre el formigueig de gent trobo els ulls blaus, els cabells foscos i el radiant atractiu de la teva presència. Respiro el benestar de sentir-te de nou al meu costat. Giro les espatlles en comprovar que ets transparent com una imatge de somni. I amb nostàlgia, et deixo marxar i allunyar-te.

diumenge, 24 d’octubre de 2010

Del llibre "La Model de Barcelona"



La presó Model del carrer Entença ha vist transcórrer 106 anys de la història de Barcelona i la seva gent. "Serveis Correccionals de Catalunya" figura en relleu a la façana principal de l'edifici. Iniciat el compte enrere per la construcció del nou Centre de Preventius de la Zona Franca, entra a la fase final de la seva existència. Rosario Fontova ha escrit "La Model de Barcelona. Històries de la presó" amb la direcció editorial del Departament de Justícia. Llegeixo, aquests dies de descans i espera, les pàgines del llibre.

L'any 1888 es va iniciar la seva construcció als terrenys (fins aleshores d'ús agrari) d'un incipient Eixample, per substituir la vella presó del Raval. Corrien les idees reformadores de Bentham, el model arquitectònic penitenciari del panòptic, conegut pels estudiants del temari de Tècnics... Fotografies del centre penitenciari en l'actualitat juntament amb imatges que són documents històrics,  il·lustren un text exhaustiu sobre la (esgarrifosa) història penitenciària, social i política del segle XX a Barcelona.

dijous, 21 d’octubre de 2010

Clínic Aigües Obertes a Roses!!

Neda el món


El 20 de novembre, de 9 a 14h, el grup Neda el Món portarà a terme "una activitat formativa per a nedadors/es amb inquietuds per practicar la natació en aigües obertes i vulguin millorar el seu rendiment adquirint les habilitats tècniques i coneixements sobre l'entorn on es porti a terme l'activitat natatòria". El preu de la inscripció és força econòmic (30 €) i el contigut de la classe serà:

* Tècnica de l'estil crol aplicada en aigües obertes.
* Tipus d'entrenament, escalfament, recuperació i competició.
* Factors i condicions climatològiques externes.
* Planificació d'una travessia.
* Mesures de seguretat individuals i col·lectives. Equipament i avituallament.
* Coordinació amb els suports a l'aigua i a terra
* Suport i seguretat amb caiacs en una travessia.
* Alimentació, hidratació, complements i suplements.
* Pràctica dels recursos tècnics de natació.
* Exercicis de natació en grup.
* Simulació de travessia.

diumenge, 17 d’octubre de 2010

Barcelona Triatló



Diumenge càlid i assolellat, perfecte per als 5000 triatletes que avui gaudiran la competició Garmin Barcelona Triatló. Molt d'hora al matí m'he creuat, en el trajecte a la feina, amb un participant damunt la seva Orbea. Els 35 millors triatletes han sortit a les 08:10h de la Platja Nova Mar Bella per recórrer els 1500 metres de la prova de natació en distància olímpica. Entre ells, Julio Cardo de l'equip Prat-Triatló, que es veurà competint al costat de triatletes professionals com Javier Gómez Noya, Marcel Zamora, Xavier Llobet i Anna Godoy. Que els resultats i l'experiència llueixin per a tots ells.

Edició a 18:16h. La Vanguardia: Gómez Noya se impone en el Garmin Barcelona Triatló i El triatleta Gómez Noya se proclama campeón del mundo.

dissabte, 16 d’octubre de 2010

De viure els teus somnis



Les persones som capaces d'assolir grans fites a poc que tinguem clar quin és l'objectiu i el llistó de la motivació i la il·lusió sigui ben alt. Sembla que portem gravat al nostre cervell la necessitat ancestral de viure aventures per sentir-nos actius i feliços.

Hi ha gent que s'atreveix a viure els seus somnis, girant l'esquena als prejudicis dels altres i passant per damunt de les dificultats. La tieta d'una companya de feina va començar a córrer als 35 anys. En complir 55, quan la majoria de dones es lamenten per entrar a la maduresa, va completar la Marató del Sàhara. 42 km corrent pel desert.

Sens dubte, voler és poder.

divendres, 15 d’octubre de 2010

De l'esperit de l'esport popular





Aquest matí en un comentari el company Antoni ens explicava els beneficis que la pràctica de l'esport li aportaven. Magnífica descripció. Tant de bo a molts de nosaltres el virus esportiu, recentment descobert (o retrobat), ens acompanyi durant molts anys.

Moltes gràcies, Antoni. En moments de dubtes, les teves paraules m'encoratgen a continuar treballant amb il·lusió, tot perseguint els nous objectius que m'he proposat. Enhorabona i no deixis d'entrenar i millorar. Ens veiem, amb la resta de companys, el 14 de gener.

"Hola Núria, hem dic Antoni, ja fa molt temps que segueixo aquest bloc, felicitats!, ha estat un lloc de recolzament. Només comentar-te que t'admiro, jo vaig iniciar els meus entrenaments al gener pel tema de les físiques i la veritat és que durant aquest temps he descobert la necessitat de fer esport, serveix per relaxar, "resetejar el cervell", adquirir objectius (si te'ls marques) i moltes altres coses com sentir-te millor amb un mateix. He de dir que encara continuo entrenant sense objectiu algun però si com excusa per evadir-me de la rutina setmanal i poder fer algo amb mi i per a mi. Continua així i sigues la "ultra" que has estat fins ara.
Ens veiem al 2on. torn"

dijous, 14 d’octubre de 2010

Quin tipus de corredor ets?



És el meu desig començar el primer entrenament de carrera el proper dilluns amb l'equip. Bé, de moment una servidora, després de la parada de tres mesos per la lesió, haurà de posar-se les piles en solitari sobre la pista d'atletisme (amb el permís de la entrenadora). Ja he rebut el vist-i-plau del fisioterapeuta, condicionat a que ho faci amb seny. Veurem com responen els genolls a uns primers "trotes" sobre la superfície tova del tartan.

L'ultra-fondista Xesc Tarés, al seu bloc Un mundo para vivir! recull un text sobre diferents tipus de corredors segons la motivació que els empeny a entrenar llargues distàncies. És molt adient, i tot i que es podrien afegir d'altres, segur que en almenys un tipus us reconeixereu i podreu reconèixer als vostres companys d'entrenaments: El Místic Introvertit, L'Home de Neandertal, L'Obsessiu-Compulsiu, El Deixeble de Nietzsche, L'Animal Social, El Model i La Tortuga. Quin tipus de corredor ets?

dimecres, 13 d’octubre de 2010

Demà, inici del curs a ISPC, 1r torn.



Nota a dijous 14 d'octubre:

Companys, qui s'anima a comentar la seva experiència el primer dia de curs?


dimarts, 12 d’octubre de 2010

La impermanència




MUJO (Impermanència)

Asahi matsu,
kusa ba no tsuyu no,
hodonaki-ni,
isogi na tachi so,
nobe no aki kaze.


Esperando el primer rayo de sol
una gota de rocío
sobre una brizna de hierba
¡Qué breve es su vida!
Viento de otoño
no soples demasiado fuerte
sobre la llanura.

SHAN SHO DO EI.
DÔGEN ZENJI (1200-1253).

dilluns, 11 d’octubre de 2010

APTE!!! ...i al segon torn curs selectiu



Enhorabona a tots els aptes.

Moltes felicitats al meu amic Jordi. Per iniciar en breu la escola. Per tenir al teu costat a la persona que estimes per celebrar-ho.

Companys, molta sort al curs pel primer torn.

diumenge, 10 d’octubre de 2010

Documentació (segons la convocatòria JU026)




Ahir al vespre, el company Juanjo ens enviava en un comentari, l'extracte de la convocatòria JU026 on fa referència a la presentació de la documentació. Ho traspasso a una entrada per a que quedi ben clar i puguem consultar-nos el dubtes referents a aquest assumpte. Per no allargar massa l'escrit retallo el punt e) que fa referència exclusiva pels aspirants sense nacionalitat espanyola. Gràcies Juanjo per la aportació. A tots pels comentaris i ànims.

"—9 Presentació de documentació

9.1.1 Les persones aspirants seleccionades per realitzar el curs selectiu a l'Institut de Seguretat Pública de Catalunya hauran de lliurar a la Direcció General de Recursos i Règim Penitenciari (Secció de Selecció i Provisió, c. Aragó, 332, 1a planta de Barcelona), en el termini de 20 dies naturals comptadors des de l'endemà de la data de publicació de la llista de persones aprovades, els documents següents, fent esment que tota la documentació que es presenti en llengua estrangera ha d'anar acompanyada de la traducció jurada corresponent:
a) Fotocòpia confrontada del document nacional d'identitat o del document oficial acreditatiu de la personalitat. També hauran de presentar el número d'identificació fiscal, quan aquest no consti al document anterior.
En el cas que els/les aspirants no tinguin la nacionalitat espanyola hauran de presentar fotocòpia confrontada de la documentació que acrediti la seva nacionalitat.
b) Fotocòpia confrontada del títol que determina la base 2.1.3, o resguard d'haver-lo sol·licitat. Si el títol ha estat obtingut a l'estranger, caldrà adjuntar-hi l'homologació corresponent del Ministeri d'Educació i Ciència.
c) Declaració de no estar inhabilitat per a l'exercici de les funcions públiques ni estar separat mitjançant expedient disciplinari del servei de qualsevol Administració Pública.
Els aspirants que no tinguin la nacionalitat espanyola hauran d'acreditar, mitjançant declaració jurada o promesa, que no estan sotmesos a cap sanció disciplinària que els impedeixi l'accés a la funció pública en el seu estat d'origen.
d) Declaració de no estar inclòs en cap dels supòsits d'incompatibilitat previstos a la legislació vigent, o declaració que se sol·licitarà l'autorització de compatibilitat, o que s'exercirà l'opció que preveu l'article 10 de la Llei 21/1987, de 26 de novembre, d'incompatibilitats del personal al servei de l'Administració de la Generalitat de Catalunya.
e) (...)
9.2 Els aspirants proposats que no presentin la documentació requerida, llevat dels casos de força major que seran degudament comprovats per l'autoritat convocant, i els que no compleixin les condicions i els requisits exigits, no podran ser nomenats funcionaris i quedaran anul·lades les seves actuacions, sens perjudici de la responsabilitat en què hagin pogut incórrer en cas de falsedat."

dissabte, 9 d’octubre de 2010

De la documentació (nota CCOO)



Un cop més us agraeixo els comentaris i les aportacions. El company Pep de Lleida ens fa saber una nota que ha publicat CCOO:

"Segons informacions a les que ha tingut accés CCOO, ahir dia 8 d'octubre es va reunir el Tribunal Qualificador de la convocatòria JU026. El proper dilluns 11 d’octubre sortirà l’acord del Tribunal, però de moment us podem avançar el següent:

A les proves mèdiques han estat declarats un total d'11 aspirants no aptes, 1 no presentat i 2 aptes condicionats al resultat d'una altra prova mèdica complementària a determinar pel Tribunal. Es convocarà a 12 nous aspirants a realitzar la revisió mèdica el proper dia 15 d'octubre, els quals anirien al segon torn del curs selectiu. Es convocarà a 241 aspirants per a l'inici del primer torn del curs selectiu a l'Institut de Seguretat Pública de Catalunya el proper 14 d'octubre.

Els 517 aspirants comptaran amb 20 dies, a partir de l’endemà de la publicació de l’acord del Tribunal per presentar la documentació necessària i que será indicada al mateix acord.

Per qualsevol consulta podeu trucar al 934812834 o bé a través del correu electrònic genepresons@ccoo.cat

Barcelona, 9 d’octubre de 2010" 

Sin amor no hay futuro



Lletra

En estos tiempos de huida el amor viene y va
Cuando todo esta perdido otra luz vendrá
Matará el frio sombrío de la soledad


divendres, 8 d’octubre de 2010

Dels resultats de les proves médiques

Chihiro, del anime japonés "El viatge de Chihiro"


A les 19:09h., UGT Presons ha fet públic a la seva web el següent:

"Segons informacions rebudes, avui dia 8 d'octubre s'ha reunit el tribunal qualicador del procés selectiu JU026. En aquesta reunió s'ha cordat el següent:

- Aprovar el llistat d'aptes/no aptes corresponent a la quarta prova (revisió mèdica). S'haurien declarat un total d'11 aspirants no aptes, 1 no presentat i 2 aptes condicionats al resultat d'alguna altra prova mèdica que han de realitzar.
- Es convoquen 12 nous aspirants a realitzar la revisió mèdica el proper dia 15 d'octubre, per tal de completar el total de 517 aspirants.
- Es convoquen 241 aspirants per a l'inici del primer torn del curs selectiu a l'ISP el proper 14 d'octubre.

Els llistats corresponents es faran públics el proper dilluns dia 11."

Cap de setmana d'espera i angoixa, un altre cop.

Abraço una paraula deixada anar sovint pel mestre Alfonso als entrenaments: "CONFIANÇA".

I m'en vaig a la piscina a nadar.


dijous, 7 d’octubre de 2010

Quan el cos no vol




El meu jo és un equip en desequilibri. El cap és una olla que bull en ganes d'aprendre i voluntat d'esforç. El cos s'arrossega llastimosament darrera la trempera d'una força mental que el sobrepassa. En dos anys no he trobat l'entesa. El meu cervell i el meu físic funcionen a diferents velocitats. Un és un professional de primera divisió mentre l'altre no està a l'alçada d'un aficionat de tercera regional. La ment necessita d'un repte davant per gaudir amb l'esforç i el treball, com més gran sigui, millor. Però el cos no transigeix.

És més que provable que mai arribi a entrenar com m'agradaria. Malgrat tot, no abandonaré aquest somni fins esgotar tots els recursos al meu abast per aconseguir que un dia esdevingui realitat.

dimecres, 6 d’octubre de 2010

Proper calendari de la JU026



UGT Presons publica nota, segons comisió de seguiment d'ahir 5-10-2010 entre l'Administració i els sindicats, amb el proper calendari de la JU026 pel que fa als dos torns del curs selectiu i període de pràctiques i previsió de dades de la celabració del nomenament.

TÈCNICS ESPECIALISTES (JU026)
14.10.2010 a 21.12.2010 = Primer torn del curs selectiu a l’ISP.
13.01.2011 a 16.03.2011 = Pràctiques a centres primer torn.
13.01.2011 a 16.03.2011 = Segon torn del curs selectiu a l’ISP.
17.03.2011 a 19.05.2011 = Pràctiques a centres segon torn.
Primera quinzena de juny de 2011= Acte públic de tria de plaça i nomenament al DOGC.


dimarts, 5 d’octubre de 2010

Revisió mèdica

Façana principal del CP d'Homes de Barcelona

Puntuals com un rellotge, a les 8h hi érem el primer torn al centre mèdic on ens havien convocat. Una funcionària de la Secretaria ens ha acompanyat a la sala d'espera i ha verificat el nostres documents d'identitat. Un qüestionari i una bateria de proves mèdiques. El personal sanitari del centre ha estat atent i amable. Amb alguns companys ja ens havíem conegut a les físiques. Un goig trobar-te per una estona i xerrar amb altres aspirants, futurs companys de feina. No ens han donat cap document per emplenar dades bancàries ni cita per recollir l'uniforme... De cap al segon torn a Mollet? Bé, tant és. L'important és sempre anar passant  cadascuna de les proves. Ara un altre cop a esperar i a viure el neguit de caminar sobre  un fil fins que surtin els resultats. Ja és l'últim pas i... a la escola! (la  propera setmana o al gener). Al company de Berga, gràcies per la informació i la paciència en respondre les meves preguntes. Sort!

dissabte, 2 d’octubre de 2010

Cap de setmana de repós


Quan dimecres tenia la gola irritada pensava que seria a causa de l'aigua de piscina que m'empasso mentre practico la tombarella, el busseig  i l'estil esquena.
Dijous a la classe de natació el meu cos no obeïa i semblava fet de ciment però no era cansament com imaginava.
Divendres el malestar muscular, el cap com un timbal i el goteig al nas ja no deixaven dubte...
Quina mala sort començar un refredat quatre dies abans de la revisió mèdica!