divendres, 31 de juliol del 2009
L'esport i la qualitat de vida
diumenge, 26 de juliol del 2009
De la música per estudiar i entrenar
El so Ambient més elegant de Steve Roach ens acompanya fins la relaxació a Ioga. La cadència argentina del professor omple de musicalitat les explicacions de la classe. Arribem de la seva mà a la conexió entre el cos i la ment.
divendres, 24 de juliol del 2009
De les no vacances
Els meus amics em parlen de viatges a Escòcia, acampades als Pics d'Europa i estances a Formentera... Coneixedors de la meva feina i la dedicació qüasi exclusiva a la oposició, ja no em pregunten per les meves vacances ni em conviden a afegir-me a les seves a l'agost. Sense paraules et mostren la seva admiració-compasió pel que de bon grat he escollit fer.
diumenge, 19 de juliol del 2009
Actualitat i futur del mapa de Centres Penitenciaris a Catalunya
Imatge actual de les obres al C.P. Puig de les Basses (Figueres) a 25 de juny d'enguany
El Pla d’equipaments penitenciaris preveu la creació de 6.500 noves places per donar resposta al creixement de la població reclusa i la substitució de les instal·lacions obsoletes. En concret, el Pla inclou la construcció de 8 centres penitenciaris i 5 centres oberts, i el tancament de sis presons.
Actualment ja s’han posat en marxa el CP Brians 2 (Sant Esteve Sesrovires), Lledoners (Sant Joan de Vilatorrada) i el CP de Joves (La Roca del Vallès), i la presó de la Trinitat (Barcelona) ha deixat de funcionar com a centre penitenciari de règim ordinari.
Pel que fa a la resta d'actuacions previstes al Pla d’equipaments penitenciaris, paral·lelament a la construcció del CP Puig de les Basses, s’ha posat en marxa el procés de licitació de les obres del CP Mas d’Enric, al Catllar, que substituirà el Centre Penitenciari de Tarragona, i s’ha enllestit la redacció del projecte del futur Centre Penitenciari de Preventius de Barcelona, que farà possible el tancament de la presó Model de Barcelona.
dissabte, 18 de juliol del 2009
D'escoltar el cos
divendres, 17 de juliol del 2009
Oposicions a Tècnic Especialista 2010
"PREVISIÓ D'OFERTA PÚBLICA DE PLACES
Us informem en referència al nombre de places del cos de tècnics especialistes, grup de serveis penitenciaris, que s’han de convocar a principis del proper any 2010 preveiem que siguin al voltant d’unes 400 (xifra aproximada).
Les places esmentades serviran per cobrir vacants actuals de GSI, GAM i GO en els diferents centres penitenciaris de Catalunya, tot coincidint, d’ una banda, amb les vacants generades pels nous nomenaments dels concursos específics de comandaments de les àrees d’interior, administració i rehabilitació i , d’altra, l’obertura a finals de l’any 2010 del nou CP de Puig de les Basses (Figueres), que substituirà als actuals centres penitenciaris de Girona i Figueres."
dimecres, 15 de juliol del 2009
Sense dolor ni molèsties
Perquè rebo els beneficis dels dies al juny de descans físic?
Perquè just m'havien llençat un compliment i a totes les dones ens afalaga rebre'ls...?
Pel seguiment de les dietes programades pel senyor J. Sarola?
Serà perque em trobo molt a gust entrenant i estudiant al Lloyd?
Per les tres classes de Ioga que he fet darrerament amb el Ciro?
Pel treball al llarg d'aquest últims sis mesos de l'Alex a Copèrnic sobre la meva esquena?
Perquè l'entrenament cardiovascular, amb estones a 160-175 ppm, fa disparar l'efecte de les endorfines?
Serà perque em va fer il·lusió veure com era capaç de completar a bon ritme dues sessions de spinning?
Perquè torno a seguir una rutina d'activitats engrescadores?
Perquè estàn en davallada l'angoixa i les preocupacions?
Perquè han passat les molèsties i estudio normalment?
Serà per l'efecte del sol, de l'estiu?
O pels 28 kg menys que suporta el meu cos?
Sigui per qualsevol d'aquests motius, d'altres d'inconscients o de tot plegat és una molt bona nova.
dimarts, 14 de juliol del 2009
De notícies, finançament i presons
Fa mesos que la meva referència informativa són els comentaris de les persones amb les que tinc relació. A la feina, amb el Xavi (una de les poques persones a Catalunya que compren i es llegeixen l'Avui fil per randa cada dia), he anat seguint la negociació del "nou finançament". El meu amic Jordi escolta el Cuní als matins. Dilluns em va dir que s'havia tancat amb el Govern de Madrid un Fons de Suficiència de X milions per destinar, exclusivament, a les competències transferides de seguretat pública i serveis penitenciaris. Vaig còrrer a fullejar els diaris al Lloyd i ho mencionàven però sense entrar en detalls. SEMBLA QUE L' ADMINISTRACIÓ CATALANA TINDRÀ DINERS PER MOSSOS I PER PRESONS. Al dia següent el Conseller Castells va anunciar que amb el nou finançament s'aixecaven les restriccions esmentades dies abans. Vol dir tot això que aviat tindrem convocatòria?
diumenge, 12 de juliol del 2009
Tema 3 Dret Penal: Els principals delictes (I)
No són penes la detenció, la presó preventiva i la resta de mesures cautelars. Tampoc les multes de caire administratiu, així com les privacions de drets i sancions de lleis civils i administratives.
Són Penes Menys Greus. La Presó de 3 mesos a 5 anys, La Multa de 1 mes a 2 mesos, els Treballs en Benefici a la Comunitat de 31 dies a 180 dies. La Inhabilitació especial i la Suspensió d'ocupació o càrrec per menys de 5 anys. La Privació del Dret de conduir vehicles o tinença d'armes de 1 any a 8 anys. La Privació al dret de residir a determinats llocs, a aproximar-se o comunicar amb la víctima de 6 mesos a 5 anys.
dissabte, 11 de juliol del 2009
Nous resultats antropomètrics
divendres, 10 de juliol del 2009
Treball i descans
dijous, 9 de juliol del 2009
Més i més pluja
dimarts, 7 de juliol del 2009
Hatha Ioga al Lloyd
dijous, 2 de juliol del 2009
Convocada la JU024
Imatge: Centre Penitenciari de Lleó (Castella-Lleó)
dimecres, 1 de juliol del 2009
Del cos i les emocions
Com fer net?
Diu el diccionari de la Enciclopèdia Catalana que emoció és un estat d'ànim que oscila entre el plaer i el desplaer i reacció reactiva a l'objecte que la provoca, que pot oscil·lar entre l'atracció i la fugida.