dijous, 31 de desembre del 2009
dimarts, 29 de desembre del 2009
Setmana 4: entrenaments de Festes
-Dilluns 28: 20' cardio suau + rutina d'adaptació + abs + barra + mobilitat esquena
-Dimarts 29: 60' carrera continua + circuit + tracció + mobilitat esquena + estiraments
-Dimecres 30: 20' cardio suau + rutina d'adaptació + abs + barra + mobilitat esquena
-Dijous 31: Descans
-Divendres 1: Descans
-Dissabte 2: 60' carrera continua + estiraments + mob. esq.
-Diumenge 3: Descans
I la setmana va:
-Dimarts 29: Descans... l'entrenador no pot venir, la nevera és buida, l'armari de roba és buit... decideixo dedicar la tarda a la intendència domèstica. Rentar-se la roba d'esport forma part de l'entrenament, no?
-Dimecres 30: 5 + 5 km bici + 20' cardio en eliptica + rutina d'adaptació + mobilitat esquena + estiraments + 30' carrera continua. Al migdia vaig al gym. Per la tarda em porto la gossa a còrrer amb mi per la Ciutadella per primer cop. Ha aguantat 30'. És una campiona. Tinc molèsties al genoll esquerra des de fa una setmana. Plego per avui.
-Dijous 31: Descans
-Divendres 1: 5 km de carrera continua a 150-160 ppm + 15 min recuperació + 5 km de tornada. De la porta del Racc a la cantonada Diagonal-Pg. Gràcia i mitja volta... amb sol i força vent! Després de còrrer et sents una superheroïna. El poder de les endorfines! Estiraments.
-Dissabte 2: Descans
-Diumenge 3: 10 km de carrera continua + estiraments. De nou, del Racc a Pg. Gràcia i retorn. A l'anada a 150-160 ppm. En arribar a Pg. Gràcia, decideixo continuar i fer els 10 km d'una tirada. En tornar, les pulsacions, mantenint la mateixa cadència s'apujen a 160-170. Hi ha un petit desnivell ascendent. Nomès començar he trobat un ritme còmode i l'he mantingut els 68 minuts de la carrera. Cap molèstia física. He disfrutat molt l'entrenament.
dilluns, 28 de desembre del 2009
El CP Lledoners, la Nit de Nadal
Imatge de l'interior d'un mòdul del Centre Penitenciari Lledoners a Sant Joan de Vilatorrada, obert aquest 2009.
''PLANTE'' I APAGADA DE LLUM AL C.P. LLEDONERS Notícia de UGT Presons publicada avui.
Una treintena de presos de Barcelona se negaron a cenar en Nochebuena por no tener lote de Navidad debido a recortes
diumenge, 27 de desembre del 2009
2010, JU026: El Departament de Justícia apujarà el llistó
"CONVOCATÒRIA D’OPOSICIONS PER A TÈCNICS ESPECIALISTES (JU026)
Ens diuen que sortirà durant el proper mes de gener tal i com hem anat informant. En primer lloc es farà una oferta pública de 295 places i la convocatòria corresponent. Més endavant s’ampliarà aquesta oferta pública amb 200 places més, el que representarà fer una modificació de la convocatòria ja en marxa per tal d’arribar a les 495 places previstes per a
Sembla que les convocatòries relativament accesibles (sense voler treure mèrits als funcionaris de presons de carrera) dels últims anys han passat a la història. Fa un temps no havia ni proves físiques.
Sembla que s´apujarà el llistó davant l´allau de sol·licituds que esperen amb el buit del 2009 i la cojuntura econòmica.
Sembla que es complirà un (almenys un) dels pronòstics que ens va fer el José l'any passat, de que l'Administració estava decidida a igualar els processos sel·lectius del Cos de Mossos d' Esquadra i el de Tècnics Especialistes.
Davant la inmediatesa de la publicació de la Oferta comencen a sorgir les pors. Em fa por l'amenaça de canvis a la valoració de les físiques. S'ha acabat "l'Apte" amb 15 punts? Serà obligatori una puntuació mínima a les quatre proves per aprovar? Podrem aconseguir un màxim de 40 punts? Em fa por que pugin tant el nivell de les preguntes dels exàmens teòrics que s'assemblin als de Madrid. Em fa por el Test de Personalitat i que fiquin l'entrevista. Em fa por no enganxar-me de nou a una rutina d'estudi eficaç i suficient. Em fa por suspendre després de tant de temps i esforç invertit.
dissabte, 26 de desembre del 2009
divendres, 25 de desembre del 2009
Les dates de la JU023 (2008)
Perque serveixi com a referència de a quina velocitat podria desenvolupar-se la propera convocatòria he buscat a la web de la acadèmia Adams i les dates de la última convocatòria (la JU023 del 2008) de Tècnics Especialistes van anar així:
dijous, 24 de desembre del 2009
dimarts, 22 de desembre del 2009
Setmana 3: entrenaments i pluja
diumenge, 20 de desembre del 2009
Aquí i ara
Taisen Deshimaru
dissabte, 19 de desembre del 2009
dijous, 17 de desembre del 2009
Setmana 2: Primers entrenaments d'adaptació
Dimarts 15: 8 + 8 kms bici + 20' de cardio en elíptica + rutina força d' adaptació + estiraments.
Dimecres 16: 8 + 8 kms bici+ trajecte al Serrahima en bici + (10' + 20') de carrera contínua. 160-170 ppm (Pels carrers de la city, abans i després d'anar al Dojo. Per fi deixo la cinta!)
Dijous 17: 8 + 8 kms bici + Escalfament + Circuit (tombarella + passi tanca x sota, plint, sac) + Barra 2: 3' prova, 4 repeticions dominada prova, 4 x dominada bíceps, 4 x dominada ample (amb l'assistència del sofert entrenador...) + 20' cardio eliptica + rutina força adaptació + estiraments.
Divendres 18: Descans (perque també és important exercitar la vida social :)
Dissabte 19: 30' carrera continua (135-160 ppm) + estiraments. M'han quedat gravades unes paraules que l'entrenador em va llençar: "Núria, sobretot el cardio no te'l saltis". Veritablement, hi ha molta feina a fer.
Diumenge 20: 6 + 6 km bici + 20' eliptica + rutina de força d'adaptació + estiraments. De entre tot el que faig al llarg de la setmana, el treball de força és el més desagraït, el que requereix més "tirar" de la voluntat per fer-ho. Cal molta paciència per portar a terme les rutines. Per trobar resultats tembé, soposo.
dilluns, 14 de desembre del 2009
De desitjos
Hi ha una hora a la nit
per decidir si marxar,
o lliurar-se al caliu d'un bon abric.
Enyoro la teva presència.
Les teves mans.
El teu somriure encara m'acompanya.
Tinc el desig únic
de tornar-te a abraçar.
diumenge, 13 de desembre del 2009
Nous escenaris per les properes setmanes
A lectors d´aquest bloc que siguin futurs Tècnics d´Institucions Penitenciàries, qui s´anima a preparar les físiques amb nosaltres i formar un grup de Presons a Festefort?
Segueixo cercant informació útil per mitjà dels companys... Buscava un lloc adient per estudiar al sortir del Racc. Un d´ells em parla de la Biblioteca Vapor Vell, a Sants. La situació és perfecte. De camí entre la Diagonal i el Poliesportiu. Havia passat per davant amb la bici aquests dies sense reparar en la seva presència. Calculo que podré ser-hi allà de les 16h fins les 19h. 3 horetes estudiant i cap a entrenar.
A lectors d´aquest bloc que siguin futurs Tècnics d´Institucions Penitenciàries, qui s´anima a formar grupet per arrossegar-nos a estudiar el temari al Vapor Vell de Sants per les tardas?
dissabte, 12 de desembre del 2009
Les físiques, més a prop
Després de l'entrenament amb el grup de l'Alfons, l'objectiu d'aconseguir l'apte a les proves físiques el trobo més al meu abast que mai. Per primera vegada agafo el dinamòmetre. Es tracta de trobar l´estabilitat amb els peus, flexionar les cames, estirar la columna, ajuntar i baixar les escàpules , retroversió de la pelvis per no fer mal als lumbars i amb els glutis i els quàdriceps empènyer fort en micromobiment vertical. Primer resultat: 210 kg. 7,5 punts.
Al circuit recordo prou bé les lliçons apreses de l´Albert a l´Escola Pia l´hivern passat. A millorar el passi per sota i dalt de la tanca. Hi ha treball per fer amb les tanques. No tinc crono del circuit sencer amb el sac, li proposaré a l´entrenador per la setmana vinent.
A les dominades segueixo sense aconseguir vèncer la gravetat. La espectativa del moment em va fer oblidar les passes apreses amb l´Alex: posició de les escàpules, activar dorsals (aguantar amb força el llibre sota l´aixella), activar faixa abdominal, tot el cos és un bloc, respirar... Voldria treballar aquesta prova, ni que sigui per tot el temps que li he dedicat al dorsal, a les dominades assistides i als esforços de l´Alex per ensenyar-me.
M´alegro de no haver fet cas als prejudicis, de prendre la decisió d´entrenar, com una més, amb un grup de bombers. A retrobar el goig d´entrenar per superar-te.
dilluns, 7 de desembre del 2009
D'abandonar el cos i l'esperit
"No hem d'estar dirigits per la història o la vida social.
No hem d'ignorar la història i la vida social.
Zazen és penetrar dins la solitud personal més completa de l'ésser humà.
La nostra vida és el viatge de la solitud"
Taisen Deshimaru (Mestre Budista Zen) a "L'anell de la Via Zen"
dijous, 3 de desembre del 2009
Kefir d'aigüa
dilluns, 30 de novembre del 2009
De una nana siendo niño
Per vosaltres,
la cançò més maca.
Als meus pares,
l'abraçada més sentida.
diumenge, 29 de novembre del 2009
El motor del canvi
1. Exercici
2. Dieta
3. Respiració
4. Relaxació
5. Meditació
dissabte, 28 de novembre del 2009
De nou a preparar les físiques
divendres, 27 de novembre del 2009
Funcionari de presons, treball de risc
En aquesta darrera setmana 6 funcionaris del Cos Tècnic IIPP de la Generalitat de Catalunya han hagut de patir agressions d'interns, quatre d'ells al CP Lledoners, els dos restants al CP Brians I. Segons UGT Presons, les greus agressions són degudes a la falta de mitjans personals que pateixen, desde fa temps, els centres penitenciaris de Catalunya. Deixo els enllaços amb les notícies del portal del sindicat.
Fins quan haurem d'aguantar! (27 de novembre)
Brutal agressió a Brians I (26 de novembre)
dijous, 26 de novembre del 2009
Adéu David Lloyd Club Turó
dimecres, 25 de novembre del 2009
Luminosa mañana (Triana)
Ayer tuve un sueño, alto como el cielo.
Cuando desperté algo me quemó muy dentro.
El pájaro cantaba su triste melodía
que brota de la tierra sin cesar ni un momento.
De pronto me vi como un extraño.
Comencé a caminar sin saber a dónde ir,
sin saber.
Los árboles contaban historias de otros mundos
con danzas expresivas para un corazón sediento.
Luminosa mañana teñida de sufrimiento.
Hoy he visto la luz que todos llevamos dentro.
diumenge, 15 de novembre del 2009
La Via
Fa sis mesos començo a practicar hatha ioga amb el Ciro Berenguer. Entre asanas i exercicis de pranayama dediquem uns minuts a la meditació. Ens ensenya a relaxar-nos mitjançant la respiració. Ens convida a posar la màxima atenció en totes les activitats quotidianes.
Segueixo buscant l'aprenentatge de la meditació. M'apropo humilment al Dojo Zen Barcelona per rebre les explicacions introductòries del monjo zen Lluís Salas a la pràctica del Zazen. Taisen Deshimaru esten el Budisme Zen per Europa a la segona meitat del S. XX. Es requereix la més alta concentració en la postura correcta, l'expiració profunda. Ser i estar completament en el moment present. Seure en silenci sense finalitat ni esperit de benefici.
Mantenir per primera vegada la postura durant un hora, romandre asseguda amb les cames creuades en mig lotus, portar la respiració fins al ventre, mantenir una distància amb el ball de pensaments i emocions del moment. Al segon periode em relaxo. La incomoditat de la postura cedeix, el fluxe de idees es desaccelera. La percepció del pas del temps canvia. Buidar-te. Deconstruir-se.
divendres, 13 de novembre del 2009
Ha marxat el vent
La ventada dels darrers dies ja no hi era aquest mati. A Palau Reial el fort vent en contra desequilibrava la bici, fins i tot impedia avançar en algun moment. Encara negra nit, el fred, el terra ple de fulles i branques, una lleu boira. Em venien al cap imatges de pintures del Romanticisme del S. XIX. Però avui ens ha deixat el vent i el trajecte ha estat poc més que un passeig plàcid. Giro per la plaça Francesc Macià a poc a poc, per l'estret carril-bici. A la cantonada amb el Passeig Pau Casals un home s'ha girat i m'ha dit: "Princesa, que passis bon dia". Aquestes paraules sobtades m'han fet feliç de bon matí.
diumenge, 8 de novembre del 2009
dijous, 29 d’octubre del 2009
A Néstor...
"...Tens la carona més simpàtica i la mirada més viva que he trobat mai. M'ha fet molt contenta rebre aquesta fotografia. Ja omples de felicitat la teva família. Una forta abraçada als teus pares, Carmen i Àngel. Una de peluix per tú."
Avui, tots els meus millors desitjos han estat per aquest nen. Benvingut siguis.
dimarts, 27 d’octubre del 2009
Del Foro del Sindicato de Prisiones ACAIP
dilluns, 26 d’octubre del 2009
diumenge, 25 d’octubre del 2009
De dol
dilluns, 12 d’octubre del 2009
Per les proves físiques
dissabte, 10 d’octubre del 2009
dijous, 8 d’octubre del 2009
dimecres, 7 d’octubre del 2009
dimarts, 6 d’octubre del 2009
Del desig i la poesia
EL MÓN ÉS UNA MENTIDA-ENTRELLUM
dilluns, 5 d’octubre del 2009
Als companys de diumenge
dissabte, 3 d’octubre del 2009
Més TRIANA
El record de la teva olor.
El somriure.
Els teus ulls brillants.
Fa dies que no em deixen escoltar altre música.
divendres, 2 d’octubre del 2009
A 2 dies de la Complutense
dijous, 1 d’octubre del 2009
dimecres, 30 de setembre del 2009
Los Presupuestos 2010 para el Ministerio del Interior
"MAYOR ESFUERZO EN PRISIONES Y SEGURIDAD
dimarts, 29 de setembre del 2009
Tardor
dilluns, 28 de setembre del 2009
Són les teves mans
M'esforço per no res.
El cervell es rebel·la de tanta tirania.
Les lleis i el Reglament.
Ja no aprenc Dret. Tan sols somio.
Al cap només el teu nom.
Podria semblar cansanci.
I són les teves mans.
M'assec quieta buscant la concentració
i trobo un llarg viatge fins les emocions.
Voldria ser tota jo un ser racional
però sóc un batec de passions.
M'esforço per no res.
diumenge, 27 de setembre del 2009
Para Angel
Vaya desde Barcelona a Las Palmas mi más sincero agradecimiento por tu generosidad y amistad.
Mis mejores deseos para tu mujer y para Néstor.
Un fuerte abrazo.
dissabte, 26 de setembre del 2009
De la situació actual al CP Lledoners
-UN RECLUSO INCENDIA SU CELDA ESTANDO DENTRO PARA EVITAR UN TRASLADO (ELMUNDO 20/09/09)
-DOS FUNCIONARIS DE LLEDONERS ATESOS PER L'AGRESSIÓ D'UN RECLÚS (REGIO 7 09/09/09)
-MANCA DE PERSONAL DESDE LLEDONERS (UGT PRESONS 08/09/09)
dijous, 24 de setembre del 2009
Del Hatha Ioga
Dimarts a la tarda retorno a les classes de Hata Ioga al Lloyd desprès de dues setmanes d'absènsia. El professor, el Ciro Berenguer, posa a disposició de tres alumnes la seva saviesa iogui. Agafats de la mà de la seva veu ens iniciem pel camí de la meditació. Les seves classes són un bàlsam pel cos i la ment.
Ahir, sortint de la feina, em plantejo quina és la estratègia més eficaç per afrontar aquests deu últims dies fins l'examen. Omplo un full amb un calendari intensiu d'hores d'estudi i marxo cap a casa. Pel camí, recordo unes paraules del Ciro: "aturem-nos a descansar una estona en savasana per prendre conciència i rebre els beneficis dels exercicis que acavem de fer. Mirem de recordar-los mentre sentim què ens han aportat".
I avui, portant la seva ensenyança més enllà de les classes, m'aturo a descansar en una llarga savasana, per prendre conciència i rebre els beneficis de les experiències viscudes, dels coneixements assolits aquest últim any. Demà tornarem a la feina.
dimecres, 23 de setembre del 2009
dimarts, 22 de setembre del 2009
El 3/10 tornaré a còrrer pel Retiro...
Angel i Jordi, moltes gràcies per remoure internet a la recerca del llistat mentre jo treballava. Als amics i familiars pels vostres bons desitjos. L'èxit és estimar i rebre estimació.
dilluns, 21 de setembre del 2009
diumenge, 20 de setembre del 2009
El SIEP
Algunes dades:
-En el periode 1992-2008 ha facilitat a l'Administració de l'Estat la construcció de 27.588 cel·les a 24 nous Centres Penitenciaris i Centres d'Inserció Social.
-En l'actualitat avancen les obres del CP Levante I a Campos del Río (Murcia), CP Ceuta, CP Baleares a Mahó (Menorca) i CP Canarias II (Gran Canaria).
-Es construeixen a hores d'ara Centros de Inserción Social a Tenerife, Lanzarote, Santander, Murcia i Albacete. Unitades de Madres en Madrid y Sevilla. Unidades de Custodia en hospitals i obres de rehabilitació i millores en CP en funcionament.
-Està programat construir el CP Levante II-Valencia, CP Sur, CP Norte III, CP Fuerteventura.
Sens dubte l'execució penal és un sector en expansió.
dissabte, 19 de setembre del 2009
divendres, 18 de setembre del 2009
Normativa penitenciària
A la imatge, el CP de Las Palmas de Gran Canaria.
El Ministeri de l'Interior ens facilita a la seva pàgina web enllaços amb la normativa penitenciària següent:
a) La Constitución Española de 1978
b) La Ley Orgánica General Penitenciaria (LOGP 1/79, de 26 septiembre)
c) El Reglamento Penitenciario (RD 190/199, de 9 febrero)
d) Circulares e Instrucciones del Centro Directivo
dijous, 17 de setembre del 2009
De vendre't la llibertat futura
dimecres, 16 de setembre del 2009
De còrrer i meditar
Carlos, en su blog "El blog de un corredor paquete" justifica la seva afició dient: "Simplemente me gusta trotar, sentir el aire frío en mi rostro, respirar el aire húmedo del otoño, oir el crujido de la hojarasca bajo mis pies... No pido, no busco más."
dimarts, 15 de setembre del 2009
De pecats de xocotala
Al matí un tall deliciòs de pastís de xocolata del Jordi em fa llençar pels aires els principis de les dietes hipocalòriques i retrobar el gust d'aquest ingredient capritxós.
A la tarda, l'Oscar, apareix amb una capsa de bombons de licor a la mà. Els havíem vist a un anunci el dia anterior i m'havien fet somiar... Aquests els he compromés, a més, a barrejar-los amb cava i la seva companyia.
Déu meu, prometo fer penitència amb dues sessions de cardio de baixa intensitat!
dilluns, 14 de setembre del 2009
diumenge, 13 de setembre del 2009
CP Madrid VII a Entremera
dissabte, 12 de setembre del 2009
La biblioteca Tecla Sala de l'H
divendres, 11 de setembre del 2009
De familiars maratonians
Diumenge passat vaig dinar a Madrid amb uns familiars. Tinc dos cosins que porten 15 anys corrent i han viatjat, per participar a maratons, per tot el món. M'explicaven dels temps que van començar a còrrer pel Retiro. M'avisen que un cop doni el pas, i comenci a còrrer en curses populars, ja no hi ha marxa enrera, "seràs una adicta com nosaltres". Tant de bó. Miro les fotografies de les seves curses a Nova York, Berlín,... un d'ells va fer 2h22' en els 42 km.
dijous, 10 de setembre del 2009
Demà, Diada de Catalunya
dimarts, 8 de setembre del 2009
8 setembre, Verge de Núria
dilluns, 7 de setembre del 2009
1er. examen a Madrid: els Psicotècnics
Diumenge 6 de setembre. A les 8 del matí agafo el metro cap a Ciudad Universitaria. A la sortida, una gentada busquem desorientats la facultat on ens han convocat. La meva és la de Dret. Els rètols estan pensats per moure's en cotxe, diuen. Camino i camino entre edificis d'obra vista, Biologia, Camins, Farmàcia,... Entro en conversa amb altres opositors. Escolto que ens presentem 20.000 persones per 1.123 places. A la Avinguda Complutense el gènere majoritari és el masculí però més igualat del que em pensava. Finalment trobo Dret. Moltíssima gent als voltants de la facultat. Encara falta una hora per entrar. Dono un tomb entre els opositors per fer la meva particular radiografia sociològica. Molt accent andalús, són el 25% de la població espanyola. Sentir parlar per telèfon en català fa girar-se a alguns companys.
Em toca l'aula 13. Per bona o mala sort?. A la porta, el llistat de 45 opositors . Ens presentem només 32. Tres funcionaris de IIPP ens donen unes mínimes instruccions. Ens fan esperar (o desesperar) a l'aula més d'una hora per portar l'examen. Peto la xerrada amb dues companyes, una de Málaga i l'altre de Càdis. La gaditana és el cinquè cop que es presenta. Ho té tan clar com jo mateixa que aquesta feina serà el nostre futur professional. En el meu cas a Catalunya o a Espanya.
El primer psicotècnic analitza la comprensió lectora amb varies preguntes amb quatre possibles respostes sobre un texte. Completo totes les preguntes. Satisfeta. Al segon s'ha de ser ràpid. La pregunta és una sèrie de signes, números i lletres. A les respostes has de trobar la sèrie idèntica entre quatre de molt semblants. Em surt prou bé. El tercer són diagrames de fluxe. No havia fet mai cap d'aquests. Responc totes les preguntes però molt poques amb la seguretat de fer-ho correctament. Començo a veure que és provable que hagi putxat a l'examen dels psicotècnics per excés de confiança. Surto de l'examen amb un regust agredolç. Un taxi em porta com un coet fins Las Ventas. He quedat per dinar.
A l'estació de Sants m'espera el meu pare amb una abraçada i un petó. Sembla que ha aceptat (de moment) que la seva filla és com és, i a més, vol treballar a presons. M'alegra que la nostra relació sigui de nou afectuosa. M'alegro també de tornar a Barcelona, mentre li explico que no m'importaria gens viure a Madrid. A la nit entro a casa meva. Els dubtes em volten al cap. Obro el correu. Em trobo un missatge del company Angel amb l'assumpte: "El cuatro de octubre volverás a Madrid". No li he dit, però les seves amables paraules m'empenyen a seguir estudiant quan el desànim o el cansament fan trontollar la motivació.
diumenge, 6 de setembre del 2009
El Retiro, els parcs i còrrer
Feia una setmana que venia parlant de la il·lusió per sortir a còrrer pel Retiro quan sigués a Madrid. I dit i fet. Dissabte a la tarda m'endinso al parc per l'entrada que hi ha just darrera El Prado amb malles i sabatilles. Objectiu: 40 minuts de carrera. Començo molt forta, per l'empeny de tant bonic marc, i als 20 minuts estic esbufegant. M'enrabio amb mi mateixa. Tants mesos entrenant per aquest resultat? No era capaç de còrrer 60 minuts a 160-170 ppm? Malaïda costum de rodar sobre cinta. No podré sortir amb el grup de l'Alberto del Lloyd com volia. Recordo per un moment que no he vingut a fer cap competició sino a disfrutar del parc i amb l'activitat física. Recupero i baixo l' intensitat per arribar a l'objectiu. M'acosto fins l'hotel també corrent, ja menys enfadada...
dissabte, 5 de setembre del 2009
De camí a Madrid
dimarts, 1 de setembre del 2009
El CP de Palma de Mallorca
diumenge, 30 d’agost del 2009
Em demano una plaça a Mallorca :-)
Imatge: Cala del Moro (Illa de Mallorca).
dimarts, 25 d’agost del 2009
Per l'inici de setembre
Després de molts dies de calor i sequera, aquesta tarda ha tornat a aparèixer la pluja per recordar-nos que l'estiu s'esgota i el periode de vacances és a prop de ser un record. A les botigues, els aparadors fan gala amb roba de mànigues llargues i colors foscos. A la feina els clients, de tornada a la seva realitat, mostren sovint el seu pitjor humor. Ens omplen les bústies de catàlegs amb "la tornada al cole", encara que no tinguis fills i l'escola sigui un record llunyà. S'acava per fi aquest mes d'agost on els que treballem tenim més feina i a més hem de patir l'absència dels que són de vacances. La propera setmana la maquinària de la ciutat escalfarà motors per treballar a ple rendiment quan comenci els curs escolar. Per mi, l'inici de setembre em retroba amb els entrenaments a Copèrnic i les activitats dirigides del Lloyd suspeses a l'agost. Em porta a Madrid per fer el primer examen de la oposició de l'Estat. Hauré de mossegar els estalvis en omplir l'armari de roba per vestir un nou cos. Seguiré fent malabars amb les hores del dia per treure hores d'estudi. És un desig i un somni que el dolor a l'esquena segueixi al llarg de setembre sota control. Dedicaré un minuts al dia a la meditació, a recordar que, per sobre de tot, l'important és trobar-nos a gust amb nosaltres mateixos i amb el que fem.